你们都知道脚上有哪些穴位吗？脚上的穴位还挺多的。脚上有哪些穴位？

1.调理要点:调理肠胃。

里兑穴在第二趾的趾甲旁边，靠近第三趾的侧面。按摩此穴位有清热利湿，和胃的作用。用拇指和手指按足趾上的李兑穴，力度可逐渐加大，以能感到疼痛为度。

2、太溪穴:滋肾

太溪穴位于足内侧、后内踝和跟骨肌腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，指的是生命的源泉和动力。只要每天坚持按压太溪穴，就能调动生命的原动力，气血就会达于表，降于足。按摩太溪穴的最佳时间是每晚9点，一次30次。按压时，我们可以坐直或平躺在我们的脚。用手指按摩，按摩的时候一定要有酸痛感。每天按压太溪穴，可以防治冬季气候引起的常见病。

3.大敦穴:理清思路。

足厥阴肝经，此穴位于大脚趾外侧(小脚趾另一侧)的趾背，从趾甲根中央至趾关节外侧背。主治:肋痛、胸闷、呕吐、腹泻、疝气、尿失禁、腰痛、妇女腹痛等。足趾是所谓“肝经”的起点，从这里到生殖器、肝脏、大脑、眼睛等等。所以按“大敦”可以让你头脑清醒，眼睛明亮。南少林烟火按摩院建议你按压穴位7-8秒，然后慢慢呼气。每天睡前重复此动作约10次。指压见效快。所以，在我睡醒比较晚的早上，还不如躺在床上做指压。

4.赵海穴位:缓解咽干。

赵海点位于内踝尖下方的内侧足凹陷处。“赵海”，顾名思义，就是肾经经络中的水分在这里大量蒸发，有吸热的作用。按摩此穴位可缓解咽干、目赤、失眠等症状。

5、内庭穴:胃火

在第二趾、第三趾分叉处，可明显缓解手足冰冷、无力、出汗、牙痛等面部神经。内庭穴最显著的特点就是能祛胃火，可以说是胃火的克星。凡胃火引起的牙痛、咽喉痛、流鼻血、口臭、胃酸、便秘，均可按摩内庭穴。按摩内庭穴清热胃火很有效。南少林烟火按摩院建议平时也可以用指尖按压此穴。按压时，用拇指尖按压此点，稍用力按压。以感到酸痛为宜，65438+每侧0分钟，***2分钟。每天坚持按摩。