喝什么茶提神比较好？

具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。同时具有排毒、健身、祛邪、降火、祛风清热、利咽消肿、抵抗和消除体内积聚的有害化学物质或放射性物质、抑制各种病菌的繁殖、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇、益气血、润肤护发等功效。

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2.金银花茶

性味甘寒，具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效，对春季上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等常见病有缓解作用，对疖痛、肠炎有缓解作用，还具有凉血止痢、利尿养肝的作用。

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3.玫瑰花茶

性质温和，富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质等功效，适合春季饮用。此外，还具有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干燥、去除皮肤黑斑等功效。

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4.槐花茶

性寒，有清热凉血、清肝泻火、消炎止痛、预防中风的功效。由于槐花含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

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5.人参茶

人参含有皂甙和维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人体免疫力，有效赶走疲劳。而且菊花气味芳香，有祛火明目的作用，两者都有提神的作用，所以也可以用菊花泡人参菊花茶！

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6.柠檬茶

柠檬酸味十足。上班打瞌睡，来一杯柠檬片泡水，瞌睡立马消失。柠檬还有滋补、缓解压力、消除疲劳、利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人精神振奋。

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数据扩展:

饮茶不仅是一种传统的饮食文化，而且由于茶叶中含有多种抗氧化物质和营养成分，对清除自由基也有一定的作用。所以喝茶也有助于防止衰老，有保健的作用。每天喝三两杯茶，可以起到防止衰老的作用。茶叶含有多种维生素和氨基酸。喝茶还有一定的清油解闷、增强神经兴奋、促进消化利尿的作用。但是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝1-2次比较合适，每次3-5克，400毫升。一般来说，人们说喝茶也是指喝水。

饭前饭后不宜喝茶。饭前喝茶容易刺激肠胃，睡前喝茶容易影响睡眠质量。

参考资料:

百度百科/baike . Baidu . com/item/% E5 % 96% 9D % E8 % 8C % B6/32227？茶