火山山药泥的做法，如何让火山山药泥好吃，火山

山药去皮，切成小块，放锅里蒸，压成泥。越精细越好。

将山药泥放入盘中，用叉子抹出火山的形状。

将火龙果肉放入碗中捣碎，加入糖和蜂蜜，放入不粘锅中大火，放入不粘锅中煮沸。不会花很长时间，但大约需要一分钟。将煮好的龙汁浇在火山山药泥上即可食用。

山药泥具有预防更年期综合症和肥胖的作用。山药泥是最适合女性的保健食品，能促进女性体内雌激素的分泌，缓解女性更年期的不适，对维护更年期女性的健康大有裨益。多吃山药泥也可以预防肥胖。因为山药泥是一种低脂低热量的健康食品，含有大量的膳食纤维和水溶性纤维，经常食用可以预防肥胖。