？户外运动:野餐前的必要准备

健康指南:远离城市的喧嚣，呼吸新鲜的空气，席地而坐，吃精心制作的美食，看周围的美景，说说笑笑。这幸福和谐的一幕你等了很久了吧？外出野餐时，我们也需要了解一些相关的知识，以便更好地享受难得的闲暇。

一、设备选型

首先看一下这份野餐装备清单:帐篷、雨伞、野餐垫、冰袋、野餐篮子、野餐夹、炊具、储物柜、烧烤桌、餐桌、折叠家具、桌椅等。

选择装备前，看人数和三人左右的野餐，以轻便舒适为原则选择装备。装备选择可以参考KingCamp品牌的三人印花野餐夹，体积小，携带方便；使用方便、易于存放的印花野餐篮；精致小巧的苹果烤箱等。

确定人数后，根据野餐地点选择装备。在郊区公园野餐时，你必须带上野餐垫。选购户外野餐垫时，要注意垫子的防潮性能，折叠后是否方便易携带。如果开车去城市周边的景点，或者去人口较少的草原、森林野餐，随身装备要坚持舒适、齐全的原则。最好带上野餐包、帐篷、桌椅、野餐垫、烧烤炉等。如果时间充足，还可以带上KingCamp铝合金躺椅、铁管折叠吊床等户外休闲装备。

帐篷

第二，鞋和服装的选择

户外穿着防水、防风、保暖、透气，对衣服的耐磨性也要求较高。夹克和速干裤是最合适的套装。穿衣建议:轻薄风衣+T恤+速干裤，鞋子宜为轻薄舒适的out鞋或休闲鞋。特别推荐King Camp 2065438+2003春夏新推出的轻风皮鞋(KF7145/KF7146)，专为户外郊游、露营、自驾设计，不仅通透、柔软、超轻、透气，还具有高弹性、减震、防滑的功能。

此外，KingCamp2013春夏新款皮肤风衣(KWB202W/KWB201M)也非常适合户外野餐。换下来的衣服采用高档Defender light 15轻薄科技面料，拒水，柔软舒适，皮肤经过胶水处理，是真正的皮肤衣。整件衣服可以放在一个小袋子里，随身携带非常方便。

第三，食物

我们应该在野餐前充分了解每个人的胃口和口味。特别注意:由于野餐时间较长，对食物的需求比平时略多。

尽量选择容易保鲜的食物，如洋葱、芦笋、芹菜等。做沙拉的时候，不管选择什么，都尽量把酱汁带到现场，然后放入籽中，这样可以大大提升菜品的卖相。

预先加工好的半加工食品，比如提前腌制好的肉，提前洗好切好的水果，自己喜欢的汤，也要提前做好，在野餐地点直接加热，既卫生又省时，剩下的时间还可以享受大自然。

最好携带容易切拌的食物，如沙拉、火腿、熏鱼等。，既是便携又是美味的野餐食品。此外，吃新鲜水果和大量干净的饮用水是正确的。推荐Kingamp品牌5L-50L不同尺寸的保温箱。这些保温箱可以保温长达48小时，可以充分保证你野餐的食物的美味和新鲜。

最好以罐装饮料为主。但如果把冻汤冰镇后放在KingCamp2L保温箱里，朋友们喝一杯，肯定会有很好的效果。如果有心情喝酒，起泡酒或者香槟都是不错的选择。

四、选址

野炊选址原则:既然是野炊，关键是先得“野”，而且一定要选在风景优美的地方，或者小溪边，或者山脚下，一定要平坦、干净、空旷、避风，并且尽可能保证有足够的水，选阴凉处要避开鸟巢、蜂巢。

在交通设施有限的情况下，野餐的地点可以选择在郊区公园。在地势开阔，植物茂密的地方，选择平坦干净的草坪，享受悠闲时光。

野餐地点选择

对于自驾游家庭来说，野餐地点的选择特别丰富，可以去城市周边甚至更远的风景旅游区。你不仅可以享受大自然的气息，还可以烹饪更多你想要的美食。就水源而言，河滩和草地是野餐的好地方。除了野餐，河滩还可以放风筝，孩子们可以玩沙子。不过车最好不要冲到海边，以免被卡住。另外，如果带孩子去野餐，建议带上KingCamp推出的儿童卡通QQ椅系列。卡通椅是为儿童设计的，安全，轻便，便于携带，很受朋友们的欢迎。

动词（verb的缩写）其他人

要知道，野餐是一项户外休闲活动，它带来的不仅仅是一顿自然环境下的简单大餐，更是一次与家人朋友交流感情的机会。

野餐食物的包装不能马虎。找一张废报纸或从一本旧杂志上撕下几页来使用是极其不健康的。旧书报中残留有苯、二甲苯或其衍生物等有毒物质，累积量达到0.5-2克就会中毒。另外，旧书旧报中有相当多的细菌，很容易污染食物。

野生蘑菇

野餐时千万不要吃野生蘑菇。人误食毒蘑菇中毒的情况并不少见。如果中毒严重，如果不及时处理，还会导致死亡。一般来说，大部分颜色鲜艳、奶白色汁液的蘑菇都是有毒的。