练泰拳有什么好处和坏处？

好，首先，自强防身。练泰拳可以锻炼动作的协调性和一致性，使全身肌肉集中力量。可以锻炼速度，冷静，反应，力量，耐力，技巧等等。泰拳在实战中也很实用，比如在街头斗殴中对付歹徒。但是如果练职业泰拳，对身体的伤害会很大。职业泰拳选手普遍寿命较短，老年人受各种疾病困扰。业余时间玩健身没什么效果。望采纳