气血双补养生茶气血两虚吃什么食物？

西洋参的作用和党参、人参基本相似。枸杞滋养肝脏和肾脏。肝藏血，肾纳气。人气血亏虚。大川与这两个器官有关，所以需要滋补。枸杞性较温，西洋参性较凉，即温寒兼施，补益气血。

黄芪有“小人参”之誉，被李时珍称为“补药之长”。能滋养五脏之气，气为血之帅，血为气之母；黄精主要有补益气血、补益肝肾的作用。

黄芪、黄精的作用是补血。据《本草纲目》记载，黄精有“补虚之精”的功效，这里的精是指血。据说无瑕禅师常年隐居深山，活到126岁。黄芪补气，黄精补血。黄芪性热，吃多了容易上火，西洋参性寒，所以两者都起中和作用。这杯茶主要是补气血，调气血，调经络，疏通经络。中医强调气血调和，所以百病不生，人的病主要是气血不和。

四种中药，量少而专，气血兼顾。这杯茶的核心内容是调和气血，血滋养全身，离不开气的提升，而气的产生又离不开血的生化，达到调和气血，消除百病的效果。

注意:这种凉茶并不适合所有人，我们最好在喝之前咨询一下医生。比如感冒的人不能喝，经常手脚冰凉、容易拉肚子的患者最好少喝。