糖醋黄鱼——开胃、消食、补充营养

大家都喜欢吃小黄鱼。很小，但是营养成分一点都不逊色。经常吃鱼可以安神，促进大脑健康。小黄鱼可以刺激食欲，补充蛋白质。吃糖醋黄鱼可以刺激食欲，帮助消化。我们来看看它的做法和好处。

糖醋小黄鱼

治疗作用:增进食欲，促进消化，补充营养。

营养价值:蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、B2、E、钙、铁、锌和磷。

适合人群:特别适合偏食挑食的孩子。

所需材料

主料有黄鱼、糖、醋、花椒、玉米面、盐、味精、料酒、青椒、红椒、葱、姜、蒜。

工作方法

1.将黄花鱼洗净；将青椒、红椒、洋葱和生姜切丝，将大蒜剁成糊状。

2、锅中加水烧开，将黄鱼放入慢火中，撒上胡椒粉装盘。

3.锅里烧热油，放入蒜爆香，放入各种调料烧开，将生粉勾芡，浇在黄花鱼表面。

功效和功能

黄花鱼又名黄花鱼，具有开胃、补气、止痢、明目、安神、防癌、清除人体内废自由基等功效。醋醋是一种调味品，具有增进食欲、促进消化、降血压、降血脂、软化血管、减肥美容等功效。糖醋黄鱼这道菜有增进食欲、促进消化、降压降脂、明目安神、补充营养的功效。这种糖醋黄鱼可以减肥、开胃、软化血管，还可以起到保健的作用，对降血压、降血脂有好处，还可以增强体质。

以上详细介绍了糖醋黄鱼的制作方法及其保健功效。其实吃糖醋黄鱼的好处还是很多的，可以刺激食欲，补充丰富的营养。对安神养心有好处，还能降血压。你可以试试这个保健食谱。