秋天适合艾灸吗？

秋季是艾灸的好时机，因为秋冬消耗大量阳气。这个时候，及时补充阳气也是非常必要的！所以秋季保健离不开“收养”的原则。也就是说，秋季养生一定要以维护体内的阴为首要任务。

艾灸有以下四个作用:一、调和阴阳。中医认为，人体阴阳平衡是决定疾病发生发展的根本因素，艾灸疗法的补泻作用可以达到调和阴阳的效果；二、温经络，散寒湿，温艾叶，配合点燃熏蒸灸，使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环，故灸有温经络，散寒湿，调气血，解痹止痛之功效；三是行气活血，祛瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。