养生经典内容介绍

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标题:二十四节气养生经典

作者:李志敏

豆瓣评分:7.5

出版社:天津出版传媒集团

出版年份:2015-2

页数:208

内容介绍:

古往今来，养生专家都非常重视节气，把“天人合一”的养生理念作为不逆天而行的重要法则。随着节气的变化，人体的正常机能会在无形中受到影响。因此，养生保健一定不能忽视二十四节气的变化。为了深入探讨二十四节气与人体健康的关系，揭示二十四节气养生的奥秘，本书围绕不同季节和节气的自然变化，阐述了日常生活、饮食、心理调节、运动指导等内容。此外，本书将现代医学知识与传统保健理念有机结合，力求文字通俗易懂，文体新颖独特，兼顾知识性和实用性。希望这本书能帮助读者形成良好的卫生习惯。

关于作者:

李志敏，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿，临床经验丰富。

崇尚养生之道，工作之余虚心请教名老中医，潜心科学养生，记录整理了大量养生秘方。