你晚上吃什么食物？能排出毒素，咳嗽不咳嗽，失眠吗？早点吃饭能有好处吗？

今天，边肖要明确地和大家分享一种健康新鲜的水果——黄皮。它的皮肤是金黄色的，像一个弹球。这种水果营养丰富。这种水果汁液多，气味芳香。今天边肖就来撩开你心中的盲人，说说关于黄陂果的小常识！

怎么做黄皮？首先，饮料。黄皮是有名的中草药，味苦，但药用功效很高。黄皮洗净后，放入锅中，倒入清水，加入一些陈年冰糖煮沸。直到变厚，黄皮越来越透明。加入适量纯蜂蜜搅拌后，即可制作奶茶。第二，果酒。除了黄皮，还可以准备散酒、陈年冰糖、适量纯蜂蜜来冲泡。将黄皮洗净，晾干，放入陶罐中，倒入纯粮酒、纯蜂蜜及其陈年冰糖真空保存。

黄皮的营养含量第一。不知道大家有没有听过关于黄皮的“饥荔枝，饱黄皮”这句话。黄陂果是一种能健脾、开胃、助消化的水果。其中的化学纤维可以根据胃的蠕动，影响胃内的分泌，改善消化功能。对于孕妇来说，是一种很好的孕期食物，可以保护肠胃，防止消化不良过度。此外，黄皮还能治疗头晕，减轻大脑疲劳，治疗失眠。

随着天气越来越热，除了绿豆粥，黄皮也是你抵抗中文系必须重点关注的食材。其中不得不提的是坏血酸丰富多样的成分，可以调节体内的气，缓解疼痛上升的现象。最后，黄皮脯还能清除肺部干咳，消除炎症，清理肺部内毒素，减轻身体水肿，止咳平喘，比很多咳嗽偏方都好。大家都吃黄皮了吗？关于黄皮的基础知识你还知道些什么？欢迎留言。