怎样才能降低尿酸？

1，调整生活习惯；过度劳累，长时间熬夜，或者长期压力大等。，这些心理或生活方式因素会干扰体内的新陈代谢，导致尿酸升高。在这种情况下，可以通过多喝水、多运动、增加尿量来降低尿酸。

2、调整饮食习惯:饮食上要注意多吃清淡的食物，少吃海鲜和豆制品，此外，高蛋白食物也要适当控制。有一些嘌呤含量较高的食物，会导致尿酸升高，如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒精等，所以尽量少吃少喝这些食物或酒精。

3.如果你是在尿酸过高，你可以去医院检查。医生会开秋水仙碱等药物降低尿酸。

4.可以多吃富含膳食纤维的食物或水果，尤其是水分含量高的桃子和西瓜。