什么是太极推手？

太极拳的推手是太极拳的陪练形式。优先考虑双人锻炼。运用太极拳的力量和技法，遵循太极拳的原理，如“静制动”、“软刚”。太极拳出发过程中身体姿势、步法和动作的综合运用，是太极拳体系中训练攻防能力和力量感的重要手段。传统太极拳推手往往是在师生之间、学生之间进行的。现代武术比赛中设置了太极推手，分层次进行，并对场地、服装、年龄、场次等做了相应的规定。

推手流派和风格:太极拳推手大致有三个流派，各有不同的风格和特点。

第一，是陈太吉传的推子，主要是销和关节；

第二，是杨式太极拳推手，主要是棚强，主要是上进；

第三，是武太吉传的推手，主要是软化。

太极拳推手从动作形式上可分为定步推手和动步推手两种。目前太极拳的推手对练套路将这两种形式有机地结合起来，其动作形式有静态和动态之分。而它的基本功就是训练棚、划、挤、压四个正推和训练挑、提、肘、靠四个角推。

太极推手队套路是吸收了推手各流派的精华而创造的。它是传统的、科学的、健身的、武术的、观赏的、娱乐的，所以容易普及。

参考资料:

/太极拳/太极推手/对手. asp