我想给自己和父母买些保健品。如何选择？

胃是人类生存的基础，但胃不好不是问题。比如胆囊不好(我说的不一定是病态，你可以理解为虚弱)，那么肝脏也不好。就像常说的肝胆相照，然后脾就有问题了。最后，脾胃不相容，人吃的东西完全靠胆汁消化。你吃的食物不能运输。我觉得你最好送父母去做个全面体检。如果你生病了，你应该给他们对症治疗。如果你没有生病，你最好服用补充剂。在家煲汤煮粥对他们有好处。你父母的年龄是一个多病的时期。吃保健品不好。如果留下来，会弥补其他问题。

不长肉没关系，只要不生病就行。如果你有钱买保健品，不妨去书店买一些养生书籍，比如《黄帝内经》。首先，你必须了解你身体的内部关系，知道那里真的发生了一些事情。真的没必要吃保健品。你的身体有自己的平衡机制。如果真的打乱了，那就真的麻烦了！平日里，只要没有大问题，就要遵循前方的生活规律，不要打乱这种难得的平衡。

知道自己知道的，不是等着百战百胜。中医把人的体质分为八类。每个类别的人吃什么，生活方式都不一样。这样，就是养生了。首先要知道自己是什么样的身体，正在寻找补充方案！