嗓子疼怎么办，喝什么茶？
胖大海茶叶
胖大海三个，蜂蜜十五克。胖大海洗净，加入蜂蜜，用开水冲泡，加盖五分钟，搅拌均匀即可饮用。具有清热润肺、利咽解毒的功效。适用于咽喉肿痛、干咳无痰、声音嘶哑、目赤牙痛、痔疮等。
青岩茶
金银花、玄参、青皮，每个两块半。加水煎煮取汁，代茶常饮，每日一剂。具有清热养阴、解毒利咽功效。适用于慢性咽炎。
舒岩茶
胖大海三钱、桔梗、甘草各一元半，加三碗水。用武火煮沸后，再用小火煮沸十分钟后饮用。具有清肺利咽的功效，适用于慢性咽部不适、痰多失音。
罗汉果茶
罗汉果10-15克，绿茶1克。将罗汉果切碎，用开水冲茶，加盖10分钟即可饮用。具有清热化痰、润喉止渴的功效。
宣麦居干茶
玄参和麦冬每个四元，桔梗和甘草每个一元半。倒入开水，盖杯20分钟，然后勤喝，不喝茶。具有滋阴清热、清咽解毒功效，尤其适用于声音嘶哑、干咳患者。
橄榄、竹子和李子茶
盐橄榄五个，竹叶五克，绿茶各五克，乌梅两个，冰糖十克，水三碗左右。武火煮沸后，小火煨约四十分钟后取汁饮用。每天服用两剂，而不是茶。具有清肺润喉功效。适用于久咳、劳累过度引起的失音、急慢性咽炎。
大地茶
胖大海、三钱、适量冰糖，用开水冲泡15分钟，代茶饮用。具有宣肺气、养阴凉血的功效。适用于声音嘶哑和轻微刺痛感。
诃子麦冬茶
诃子3克，麦冬6克，蝴蝶2克，胖大海2片，用开水冲泡泡茶。具有滋阴清肺、生津开音的功效。适用于咽干、口渴、想喝水的失音。
清妃热食
梨树
功效:生津润燥，清热化痰，解酒。可用于治疗干咳、口渴、便秘等。由阴虚引起的发热。还可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。用于便秘:鲜果250-500g，去皮，一次性食用。用于宿醉:榨鲜果汁，取L ~ 2杯。
用法:生吃，去皮去核取汁，煮糊，或水煎服。
适当禁忌:阳虚痰湿者慎用，脾虚寒咳者不宜便溏。
橙色的
功效:开胃、理气、止渴、润肺。主治:胸膈气滞，呕吐，纳差，胃阴不足，口干，肺热咳嗽，饮酒过度。
将生的食物去皮，或挤汁制成液体饮用。
忌:感冒咳嗽的人不宜食用。阳虚的人应避免大量进食。
香蕉
功效:清热生津止渴，润肺润肠。凡有热病、烦渴、便秘、痔疮出血者，适宜常食。用于便秘:熟65438+新鲜水果0 ~ 2个，去皮食用，每天睡前、起床后L次。
用法:生食去皮。治痔疮，便血，炖肉带皮。不宜暴饮暴食。脾胃虚寒、大便寒稀者不宜食用。
忌:消化性溃疡、胃酸过多的人应避免服用。阳虚痰湿者慎用。
莉莉
味甘微苦，性平，入心肺经。它含有蛋白质、维生素、胡萝卜素和一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶和各种生物碱，对抑制癌细胞增殖有一定疗效。
百合可以和芹菜、牛肉一起炒，味道清淡，回味无穷。百合最好的吃法是煮粥。可以用糯米做成百合粥，加一点冰糖煮，不仅好吃，还能安神助眠；你也可以用百合，
功效:润肺止咳，清心安神。适用于肺结核引起的慢性咳嗽、咳痰吐血、谵妄、心烦惊悸。
杏仁
最湿润的坚果是杏仁。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺止咳、润肠通便的功效，可缓解干咳无痰、肺虚久咳。
杏仁可以和薏仁按照1:5的比例一起煮，也可以和猪肺一起炖，两者都有滋补和舒缓的作用。当然也可以吃一些烤杏仁当零食。
功效:补中益气，温中润肺。适用于脾虚虚弱、肺虚久咳者。
莲藕
富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神、养血益气的功效，还能增强人体免疫力。莲藕可以生吃，也可以煮熟吃。
总结:通过以上对边肖的介绍，现在你知道冬天如何保护嗓子了吗？你知道哪7种保健茶有保护嗓子的功效吗？你不妨在日常工作学习中多喝这类茶，既能保护嗓子，又能润肺，让你不再害怕冬天恶劣天气的威胁。