开春后如何养生？

冬天吃萝卜，夏天吃姜，是最简单最健康的方式。多做点汤。汤对养生、润肺润喉最好。立秋后，人们越来越干燥。可以多熬点骨头，萝卜汤之类的，加点银耳，大枣，枸杞。清肺润喉。

立秋后，我通常为家人煮些汤。为了孩子，我喜欢煮鲫鱼汤。因为鱼肉鲜嫩，蛋白质相对较高。会少放几个枸杞，放一些姜片和葱。都说渔民的孩子比农民的孩子聪明！主要是渔民的孩子经常打鱼。

我和一个老人一样，经常熬夜喝点牛骨汤。多放些枸杞、大枣、银耳和一些甜玉米、胡萝卜在里面。家里的老人喜欢喝酒。既然是为了健康，可以放点丹参进去。给老人可以，但是不要给孩子。多喝汤对祛湿燥湿有好处。立秋后，南方的天气潮湿。北方比较干燥。