大舞气功健身效果如何？

健身气功舞蹈是国家体育总局健身气功管理中心组织创造的健身气功新操种之一，研究任务由武汉体育学院承担。新编武术以古代文献记载的“大舞”为主导思想，注重全身各关节的动作，如屈伸、旋转等。它是一套促进关节，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合不同人群练习，具有消除疾病、强身健体、延年益寿之功效的武术。我们这里的太极健身队已经练了三年了，感觉还不错。