适合青少年睡什么床垫? 一般来说,乳胶床垫是最健康的选择。因为乳胶是纯天然的材料,而且床垫上有透气的孔,所以床垫会感觉凉爽透气舒适。孩子适合睡硬床垫。太软的床垫会影响孩子脊椎的发育。年轻人工作压力大,腰椎不好,比较适合乳胶床垫或者棕榈床垫。中老年人的骨骼会随着年龄的增长而出现异常,所以还是睡硬一点的床垫比较好。