春天喝蒲公英水有很多好处，但是要记住“三饮”和“三不饮”。建议理解。
现在是春天，是蒲公英普遍生长的季节，也是最适合喝水中蒲公英的时候。在春天，你可以保持健康，适当地喝一杯蒲公英水，你得到的好处是很多朋友意想不到的。
有助于清热解毒。
春天，由于阳气生发，气温逐渐回暖，如果不根据环境条件添加衣物，很容易导致阳气在体内堆积过多，进而上火。
不仅如此，春季容易感染病毒和细菌，容易诱发肝热、皮疹等湿热症状。在这样的情况下，每天喝点蒲公英水，对缓解这种发烧很有帮助。
润喉利尿
春天的空气比较干燥，容易上火，所以很多人在春天都会出现口腔溃疡，喉咙痛。蒲公英作为一种寒性药材，可以起到很好的降火和治疗溃疡的作用，一直有“烧仙草”的美誉。
另一方面，春天万物生长，所以人体的新陈代谢速度会加快，容易在体内堆积毒素。蒲公英泡水还具有非常好的利尿作用，有利于帮助人体排出废物，从而更好地呵护健康。
降低细菌感染的风险
春天是万物复苏的季节，对于一些细菌性病虫害也不例外。蒲公英中的皂甙等成分对春季常见的细菌如伤寒杆菌、葡萄球菌等能起到很好的抑制作用。春天喝一些蒲公英泡水，可以有效降低细菌感染引起的炎症性疾病和风险。
综上所述，春天喝蒲公英水，可以说好处多多。但是，蒲公英毕竟是一种中药，只有正确科学的服用，才能发挥其最大的价值。这里总结一下蒲公英的“三饮”和“三不饮”，希望能帮你在春天健身。
①适合经常胃热的人。
春季也是胃肠道疾病的高发季节，如胃溃疡、细菌感染等症状，可能导致胃肠道受到发热刺激，影响健康和生活。所以适当的喝蒲公英水来中和寒热，可以很好的缓解胃热的情况。
但需要注意的是，并不是所有的胃病都适合喝蒲公英泡水，比如胃寒引起的腹痛、消化不良等。最好尽可能避免接触蒲公英等凉的物质。
②适合水肿虚胖人群。
蒲公英泡水有非常好的利尿消肿作用。对于水肿虚胖的人来说，适当饮用可以缓解水利，帮助身体更好的排出毒素和垃圾，自然是健康的选择。
不仅如此，适当饮用水中浸泡的蒲公英，不仅可以缓解浮肿和虚胖，还有助于促进肾脏代谢，降低毒素在泌尿系统沉积的风险，强烈推荐。
③适合与其他药材同饮。
蒲公英泡水不仅可以单独喝，还可以和其他药材一起喝:
比如蒲公英和金银花相互搭配，两者都能起到消炎止痛、利尿消肿的作用。一起服用，效果自然会更好，有助于改善上火、溃疡等一系列症状。
比如蒲公英和枸杞，枸杞的温性和蒲公英的寒性可以相互中和，一方面可以发挥有利的药效，另一方面也可以减少其寒性对身体的刺激。
不仅如此，蒲公英、枸杞泡水喝，可以帮助肝肾排毒，还具有滋补作用，改善器官组织健康，降低疾病风险。
以上就是蒲公英泡水的“三饮”，让大家了解蒲公英泡水的饮用方法和各种好处。同时，蒲公英泡水还有“三不喝”，也需要我们注意。
“三不喝”就是“不要喝太多”、“不要乱喝”、“不适合所有人”。
首先是不要喝太多。如上所述，蒲公英性寒于水。如果喝多了，对肠胃这种喜温喜冷的器官也是一种伤害，需要控制。
不要乱喝，也就是说蒲公英泡茶的时候不能掺杂一些错误的东西。比如姜、辣椒等辛辣食物，苦茶、莲子心等寒性食物材料。寒热交替，或者寒气过盛，都会对人体造成伤害，不仅不能养生，更有可能损害健康，埋下肠胃疾病的隐患。
最后，不适合所有人喝。这同样重要。虽然蒲公英茶具有很高的保健价值，但也有一些人应该避免饮用，如体寒人群、过敏人群、孕妇或生理性女性、低血压患者等，一定要谨慎饮用。
总之，春天喝点蒲公英泡水确实有养生价值，但是也要注意喝的方式和方法，正确健康的喝，才能对身体产生最大的益处。