早期喝蜂蜜会升血糖吗？

只是不要早上第一杯水就喝蜂蜜水，因为经过一夜的代谢，体内的水分大部分都代谢出体外了。这时候就需要补水来稀释粘稠的血液。如果喝蜂蜜水，可能会增加身体负担。所以大家最好先喝一杯温水，半小时左右再喝一杯蜂蜜水。