哪些饮食习惯会诱发寒湿？

风寒湿痹是风、寒、湿等外感邪气侵入经络，阻滞气血所致。

1.正气不足是痹证的内在因素，是病理变化的基础。身体的不足，健康的缺失，营地和守卫的不稳定，都为感觉邪恶创造了条件。故《病证·风病·风湿痛论》曰:“血虚则患风湿。”《方继生毕》也说:“皆因体虚，神乏，寒湿。”正气不足，驱邪无力，病邪缠绵。

2.外感风邪、寒湿多由生活潮湿、涉水淋雨、睡风或雾露、气候变化、寒热交替等引起。，使风寒湿邪侵入人体。正如苏文《痹论》所说:“风寒湿三气混而成痹。

风、寒、湿之邪往往相互滥用而成病。风为阳邪发展机理，也有穿透力。寒用此力犯内罪，风用寒凝之品附邪于病位，成为伤人致病之本。湿邪通过普通感冒的发散力和寒邪的吸收能量侵入骨骼和肌肉，而寒邪和湿邪粘在四肢上而不是离开。

本病的基本病机是:风、寒、湿的致病因素留在肌肉、骨骼、关节，导致经络不通，气血运行不畅，肢体经络不通，营养不良。但风、寒、湿的致病因素不同，各有侧重。普通感冒更甚，邪气游荡，病变不定；如果寒邪非常严重，就会杀死阳气，引起剧烈疼痛；如果湿邪非常严重，它会粘附和凝固，病变会保持平静。

痹病久治不愈，气血津液病变加重，瘀血、津液凝聚，痰瘀互结，经络不通，深入骨骺，皮肤瘀斑，关节肿胀畸形，甚至深入脏腑，产生脏腑痹证。

初病是真的，久病会消耗正气，虚实夹杂，伴有气血两虚、肝肾不足等证候。