尾椎疼痛怎么快速缓解？

1长期长时间站立导致尾椎疼痛——休息中休息。长时间站立或久坐后出现尾椎疼痛时，可能是尾椎压力过大，导致劳损或轻微炎症。此时应卧床休息或侧卧平躺，可减少对尾椎骨的压迫，达到缓解疼痛的目的。

2软组织挫伤引起尾椎疼痛——热敷尾椎疼痛可能是轻微意外摔跤引起的软组织挫伤。这个时候可以用热敷来缓解疼痛，因为热敷有活血化瘀，改善肌肉血液循环，止痛，镇静的作用。

做法:将毛巾浸泡在热水中，稍微拧一下，直到不流为止，敷在尾骨疼痛的部位并套上热水袋，热敷10~15分钟。注意控制温度，避免烫伤。

如何判断摔伤程度:由于尾骨缺乏脂肪，一不小心摔倒就可能受伤，轻则造成软组织挫伤或骨膜炎，重则可能造成尾骨骨折或脱位。

1、软组织挫伤或骨膜炎:皮肤表面红肿或淤青，按压患处可感到隐痛。

2.尾骨骨折或脱位:皮肤表面红肿或淤青。按压患处会让你感到剧痛，轻微移动身体会让你感到剧痛。这个时候你要及时去医院。

3劳损引起的长期尾椎疼痛——按摩老年人年轻时可能患有尾椎劳损，所以长期感觉尾椎疼痛。这种情况可以通过按摩来缓解。按摩通过刺激肌肉和穴位，加速血液循环，放松肌肉，从而达到治疗和缓解疼痛的目的。

做法:让患者躺在床上，按摩器将双手手掌重叠贴在患者尾骨的骶骨上，打圈按摩50~100次。按摩过程中要观察病人的反应，由轻到重。

注意:如果是尾骨骨折或脱臼引起的腰痛，在看医生之前不要这样按摩，以免加重骨折或脱臼。

4吃止痛药当尾骨疼痛是由骨骼病变引起，单纯按摩、热敷不能缓解疼痛时，可以适当吃一些止痛药缓解尾骨疼痛。

注意:止痛药需要遵医嘱服用，不能过量。