这样应该选择什么瑜伽用品？
瑜伽用品有哪些？
1，瑜伽弹力腰带
一般用于锻炼肌肉力量，稳定姿势，控制拉伸距离，可根据练习需要选择不同弹性的张力带。
2.瑜伽垫
瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密的接触。当练习者以俯卧或坐姿完成一个瑜伽动作时，借助瑜伽垫可以达到更好的效果。
3.瑜伽包
防水涤纶面料设计，时尚实用。大袋设计，方便将瑜伽垫、衣服、配饰放入袋中，随身携带。初学者和瑜伽老师都适合。
4.瑜伽防滑袜和鞋
柔软的质地适合正常瑜伽，鞋底的突起颗粒是特别设计的，以便在秋冬气温较低时保持脚部温暖。练习瑜伽的最佳年龄和注意事项
5.瑜伽球
一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用来支撑身体的某个部位完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它不强调支撑作用，而是用来帮助平衡身体。
6.瑜伽眼枕
丝绸和棉花制成的瑜伽枕头广泛用于瑜伽练习。遮住眼睛，让身心半睡半醒，完全放松，可以达到最佳的练习效果。
7.瑜伽砖
瑜伽动作的辅助器材主要是做高难度动作时防止拉伤。砖按硬度分等级。硬度越硬，支撑性越好，重量越重。
如何选择瑜伽用品
1，瑜伽服
服装是最基本的装备，瑜伽动作柔软宽大，要求选择柔韧性好、吸汗透气性高的材料，不要太紧身。瑜伽服最好使用富有弹性和吸汗性的材料。穿在身上，不仅有贴身的舒适感，还可以自由拉伸。瑜伽服基本上是上紧下松。上面比较紧，但是裤子肯定是宽松的。这是为了方便运动。在选择裤子的时候，建议尽量使用有系带的裤子。
2.瑜伽球
瑜伽球也叫健身球或瑜伽健身球。是一款配合运动健身的球类运动工具。大部分材料都是软PVC材料。当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地接触人体的接触部位，从而产生按摩作用，有利于促进血液循环。
选购瑜伽球时，要根据自己的身材选择瑜伽球的大小。瑜伽球的尺寸是直径45厘米、55厘米、65厘米和75厘米。如果是身材娇小的女士，可以选择45 cm或者55 cm的瑜伽球，而65 cm和75 cm的瑜伽球更适合高个子男士。更重要的是，要选择正规厂家生产的结实耐用的健身球，弹性很大，完全安全。
3.瑜伽垫
瑜伽垫的作用是可以防止脊椎、脚踝、髋关节、膝关节被擦伤。瑜伽垫由专业材料制成，是其他垫子无法替代的。瑜伽垫的选择要有针对性。一般刚接触瑜伽的练习者可以选择厚一点的垫子，有一定基础的可以选择薄一点的。很多人认为在家练瑜伽不需要垫子，有的在床上练，有的直接在地板上练。其实这是不正确的，因为地板和床的软硬都不适合瑜伽，处理不当会造成伤害。
传统的瑜伽垫有布、草、橡胶等材质，但这些材质都无法满足瑜伽中防滑、定位、减震的要求。瑜伽垫要有更强的抓地力和防滑性能，良好的弹性、耐磨性和抗撕裂性，才能在瑜伽中起到更好的保护作用。瑜伽垫平放在地上时，容易放平吗？出汗后会容易滑倒吗？是否容易被携带是一个需要考虑的问题。
用拇指和食指捏住瑜伽垫，看看它能承受多大的压力。弹性好的瑜伽垫对人体更有保护作用。
买之前带上橡皮擦，用它擦瑜伽垫，看看材质是否容易坏。
4.瑜伽砖
瑜伽砖是做瑜伽动作时的辅助工具。主要是做高难度动作时防止拉伤。瑜伽姿势中有一些动作需要手臂完全伸展或者用下背部触地。辅助砖可以帮助你拉伸骨盆，然后慢慢调整瑜伽砖与地面的距离，逐渐完成自我软化、伸展等完美动作。
常用的规格是23 * 15 * 7.6cm..防滑，防水，环保无毒。柔韧抗裂，轻便耐用。循序渐进地提高身体的柔韧性。这有助于每个动作达到所需的精确度。符合以上要求的才是好的瑜伽砖。
瑜伽球的功能
第一，瑜伽球功能好，适合所有人锻炼。而且瑜伽球安全，没有很大的冲击力，避免了一些运动损伤。
有些背部受伤的人可能因为背部受伤不能做仰卧起坐，但是在做瑜伽的时候，可以用柔软的瑜伽球帮助运动员做练习，可以起到辅助作用。
第二，瑜伽球很有意思。运动员在做跑步机、仰卧起坐等普通器械练习时，只能通过长时间重复几个动作来消耗热量，这使得运动员的健身过程非常枯燥乏味。瑜伽球练习改变了以往的训练模式，让运动员在热烈奔放的音乐中玩球。运动员有时坐在球上，有时举起球做跳跃动作。这些有趣的动作让整个过程非常具有娱乐性。
第三，瑜伽球运动有助于训练人体的平衡能力。以前健身运动都是在地面或者稳定性强的器械上进行，运动员不用过多考虑身体的平衡。瑜伽球不一样。运动员在瑜伽球的帮助下离开地面。例如，坐在球上是一种平衡练习。抬起一条腿会增加平衡的难度。稍微移动一下抬起的腿会更加困难。运动员在做腿放在球上、手放在球上的俯卧撑时，首先要保持身体的平衡，防止球滚动，所以不得不靠腿、腰、腹部的力量来控制，这就使身体的协调性和控制肌肉的能力得到了有效的训练。
结论:通过上面的介绍，你对瑜伽用品了解多了吗？在上面的文章中，边肖介绍了如何选择正确的瑜伽用品。练习瑜伽的人可以在将来购买瑜伽用品时遵循边肖的方法。此外，边肖还介绍了瑜伽球的作用。可以尝试用瑜伽球练习。