一本关于给孕妇做火汤的做法的完整书籍
孕妇上火喝什么汤？鱼腥草炖雪梨。
材料:鱼腥草100g，雪梨250g，糖适量。
制法:先将鲜雪梨洗净，晾干，连皮切成小块，梨核弃去备用。将鱼腥草去杂，洗净，晾干，切成小块，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸，用小火煎30分钟，用纱布过滤，去渣，取滤汁，放入砂锅中，加入生梨块，必要时加入适量的水，加入白糖，用小火煨至梨块完全酥烂，即可食用。
功效:清肺止咳，化痰清热。
孕妇上火喝什么汤？营养丰富的牛骨汤。
牛骨富含钙，对孕妇和胎儿都有好处。怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙。所以，要经常喝牛骨汤。
材料:牛骨1000克，胡萝卜500克，西红柿和西兰花200克，洋葱1个，黑胡椒5个。
辅料:盐。
方法:
①将牛骨切成大块(请牛肉摊帮你做)，洗净，放入沸水中煮5分钟，然后捞出冲洗干净。
②胡萝卜去皮切大块，西红柿开4片，西兰花切大块，洋葱去皮切小块。
③烧热炒锅，加入1汤匙油，小火炒香洋葱，注入适量水烧开，加入各种材料煮3小时，加盐调味。
二、孕妇上火吃这些降火。
1，排在第一位的“去火饮食”
饮食上多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃一些苦瓜、百合等苦味食物，注意休息。
2.23点前睡觉。
很多人在夏天晚上11点之前是不能睡觉的，但是专业医生提醒大家，夏天恰恰是23点之前需要保证睡眠的季节。
因为23: 00 am到1 am是气血回归肝脏的时间，如果不睡觉，相当于强迫肝脏继续工作。再加上外界气候因素，很容易出现“要不要睡觉，情绪烦躁”的情况。
对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，作息规律，保证不上火。
孕妇上火应该吃什么？
1，牛奶
很多人认为夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。事实上，夏天喝牛奶不仅能防止上火，还能解热解毒。
中医认为牛奶性微寒，滋阴清热解毒，可以起到去火的作用。而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充人体在夏季因大量出汗而流失的水分。
需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。
2.大豆
豆类在滋阴降火的同时，还能补充蛋白质，蛋白质被高温大量消耗。
3、各种水果
瓜、番茄、梨都是去火的佳品，孕妇在日常生活中可以食用，还可以补充维生素和各种矿物质。但是注意任何水果都要适量食用。
三、推荐三种降火汤。
孕妇上火喝什么汤？大豆排骨汤
原料准备:排骨250g，黄豆100g，葱花3g，精盐3g。
操作步骤:将黄豆用温水泡软(5小时以上)，洗净；排骨洗净，切成小块；将锅放在火上，加入适量的水，将黄豆和排骨放入锅中，盖上锅盖，烧开，撇去浮沫，小火炖3小时；最后撒上葱花和盐调味即可。
这种汤里的黄豆含有维生素A、B、D、E、钙、磷、铁等矿物质，是清热去火的好食物。
孕妇上火喝什么汤？草炖雪梨
原料准备:鱼腥草100g，雪梨250g，糖适量。
操作步骤:首先将新鲜雪梨清洗干净，晾干，将皮切成小块，梨核弃去备用；将鱼腥草洗净，晾干，切成小块，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸，用小火煎30分钟，用纱布过滤，去渣；收集过滤后的汁液，然后放入砂锅中，加入小块生梨，必要时加入适量水；加入糖，小火煮至梨块完全酥烂，即可食用。
鱼腥草能清热解毒，消痈排脓，利尿通淋，所以体质偏寒的孕妇应在医生指导下谨慎食用。
孕妇上火喝什么汤？银耳竹笙汤
原料准备:银耳4-5个(约100g)，竹笋2-3个，莲子10-15，枸杞15-20，红枣10，百合10，冰糖655438。
操作步骤:将黑木耳用水浸泡5-6小时左右，取出洗净，分成小朵，去蒂备用；竹笋用清水浸泡约10-20分钟，捞出，切成2cm的片，放入沸水中焯一下；莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电饭锅内锅，加入黑木耳、竹笋和6-7杯水，外锅加入2杯水，煮至开关跳开，加入材料A，外锅加入1/2杯水继续煮至开关跳开。
银耳补气血，莲子养心安神，百合润肺补虚损，都对孕妇上火有一定的缓解作用。
四、孕妇上火吃什么？
1，牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，祛除肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以滋阴清热解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充人体因夏季大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。
2.草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，可以清热解暑，解除烦闷。孕妇上火的时候可以适量吃一些，但不要太多。
3、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
4.黄豆可以滋阴“去火”，同时可以补充蛋白质，因为高温大量消耗。
5.虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能为孕妇去火。
朱升汤
原料准备:银耳4-5个(约100g)，竹笋2-3个，莲子10-15，枸杞15-20，红枣10，百合10，冰糖655438。
操作步骤:将黑木耳用水浸泡5-6小时左右，取出洗净，分成小朵，去蒂备用；竹笋用清水浸泡约10-20分钟，捞出，切成2cm的片，放入沸水中焯一下；莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电饭锅内锅，加入黑木耳、竹笋和6-7杯水，外锅加入2杯水，煮至开关跳开，加入材料A，外锅加入1/2杯水继续煮至开关跳开。
银耳补气血，莲子养心安神，百合润肺补虚损，都对孕妇上火有一定的缓解作用。