杨梅的功效与禁忌杨梅的优缺点

1，功效:杨梅含有丰富的水分和果酸，能开胃生津、助消化、解暑。非常适合夏天保健，还能有效防止人体内糖脂肪的转化，帮助人体减肥。杨梅能为人体提供维生素C和维生素B，帮助人体防癌抗癌。杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾志贺氏菌等疾病，可治疗腹泻、腹痛。杨梅含有丰富的维生素C和有机酸，有利于降血脂。

2.禁忌:杨梅虽好，但胃溃疡的人要谨慎食用，糖尿病人不宜食用，牙痛的人，容易上火的人，胃酸过多的人要少吃。