养生的最高境界

现代人养生的方式多种多样，却不知道最好的养生方式是内心的慈悲。

《中庸》说:以道修身，以仁修身；伟大的美德将导致它的长寿。

一个有美德和同情心的人一定会健康长寿。

-1-人有了慈悲心，就会变得宽容。

有同情心的人从不斤斤计较。

他们总是站在对方的角度思考，互相原谅。

被别人得罪不容易走极端。

他们能包容和原谅人，他们经常处于一种平和的状态。

晋代著名养生家葛鸿运说:“常怀宽厚自足，则安分守己，不作祸事。”

心态平和的人，身体问题少。

因为情绪稳定，不会有大起大落，所以气血不会停滞。

他们敞开心扉，原谅他人，放下自己的愤怒、焦虑和恐惧。自然，气血通常是无害的。

俗话说，心宽一寸，病退十尺，宽恕是最好的药方。

-2-有同情心的人会懂得感恩。

父母养育我们，这是不自然的。我们应该懂得感恩。

我们并不认为自然界的一切都是理所当然的。我们是大自然的一部分，享受大自然的馈赠。

世界不是围着我们转的。只有明白这一点，人们才能对别人的礼物保持谦逊和感激。

不懂得感恩的人，永远是以自我为中心的天地。他们不懂得谦虚，总是傲慢、苛求、贪婪、傲慢。

周润发、邵逸夫和比尔·盖茨，这些富人选择裸捐是因为他们懂得感恩。

每个人都在索取财富，却选择回馈大众，感恩大众。

他们从不认为自己拥有财富，而是谦卑地面对世界。

他们没有贪婪和停滞，而是过着简单透明的生活。

《黄帝内经》中有一句话:“百岁不危，寿终正寝。”

要求太多而不懂得感恩的人，已经丧失了美德，迟早会遭受灾难。

-3-人有了慈悲心就会变得善良。

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说:

“夫若养其性，则自善.....既然他自好，国内外一切疾病未知，灾难无因。这是提升他天性的好方法。”

善良不侵百病，是健康之道。

李嘉诚退休后，沉迷于公益事业，出入各种公益组织，给人们带来温暖和快乐。

有时他不得不工作到凌晨，甚至比退休前还要忙。

家里人看不下去了，希望他能爱惜自己的身体，可是他越忙精力越旺盛。

他说:一个人最重要的是内心的快乐。物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

现代医学还认为，愉快的精神状态可以大大提高人的免疫力，增强抗病能力，有助于治疗疾病和预防疾病。

拥有一颗善良善良的心能让人幸福。它使人长寿，是健康的源泉。

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孙思邈说:“德行不好，服用玉液仙丹也未能延年益寿。”

一个不注重道德修养的人，即使吃了仙丹也不能延年益寿。

养生最好的方法就是养心，一颗慈悲的心。

有同情心的人以爱待人，宽容善良。

不事奉，不伤物，不忧不惧，才能长命百岁。