食疗简单方便。高血压患者可以吃山楂降血压吗？

到目前为止，还没有关于这项研究的文献，也没有临床研究显示山楂泡水对高血压控制的作用。所以，喝山楂水降血压的说法是没有根据的。

随着保健意识的增强，如何降低血压已经成为日常话题。由于人们对食疗过于盲目，有人提出了喝山楂水或吃山楂来降低血压的想法。那么因为高血压喝山楂水有用吗？

山楂是一种核果类水果，分布在我国大部分地区。因为它的酸甜口感，经济实惠，还能养胃增进食欲，所以很多人都喜欢吃山楂，泡山楂水也是很多人的家常便饭。

在医学上，山楂经过清洗、切片和干燥后被广泛用作中药。中医认为山楂酸味甘，微温。主要入脾、胃、肝经，能消食化积、散瘀驱虫。(参考“山楂的功效与应用”)。

可见山楂的主要作用是促进消化吸收，增加食欲，减少腹胀和积食，同时可以活血化瘀，驱除体内寄生虫，对保护胃肠道有一定的好处。那么，日常生活中如何降低血压呢？

1，减少盐的摄入，低脂低油低糖饮食。

《高血压指南》中明确指出，通过减少盐的摄入来控制高血压非常重要。对于一般人群，盐的日摄入量应小于6g，对于高危人群，应小于3g。因为盐的主要成分是NaCl，容易导致细胞内外钠钾离子失衡，造成水钠潴留，导致高血压。此外，低脂、低油、低糖饮食能有效减少脂肪合成，控制体重，降低外周血管阻力，降低血压。

2、经常锻炼身体。

经常参加各种类型的体育锻炼，可以释放压力，缓解情绪，并能增加新陈代谢，促进血液循环，提高心肌活性，增加心输出量，改善血管状况，从而达到平稳血压和降低血压的目的。

3.注意药物的作用。

治疗高血压，调整饮食和生活习惯非常重要，但药物的作用也不容忽视。高血压药物经过严格论证，科学合理用药治疗高血压是目前治疗高血压的首选。不得擅自减药、停药或换药，应在医生指导下严格使用。