哪些菜适合吃火锅？

蔬菜:？莲藕片，土豆片，萝卜片，生菜，大白菜，菜花，菜花手稿，冬瓜片。

豆腐:？豆腐，豆腐皮，豆腐卷，冻豆腐，腐竹。

各种丸子:？鱼丸、虾丸、海鲜丸、蟹棒。

粉:？粉丝、宽面、红薯粉、玉米粉

平菇、香菇、金针菇、海带和木耳

菌类:肉:？牛肉，红烧肉，红烧肉，鸭血，羊肉卷，猪肉，牛肉，鸡翅和鸭脖

酸奶:吃完火锅可以喝点发酵酸奶。酸奶不仅能保护胃黏膜，还能促进消化。

？吃火锅的小贴士

为了避免“火锅综合症”，吃火锅的时候也要注意一些吃火锅的技巧。

1，多放点蔬菜。火锅食材不仅有肉、鱼、动物内脏，蔬菜也比较多。

2.适量放点豆腐。豆腐是一种含有石膏的豆制品，具有清热去火、除烦止渴的作用。

加点白莲。火锅中适当加入白莲，荤素搭配，有助于平衡营养和健康。白莲花是最好的

莲子心不要扔掉，因为莲子心有清心泻火的作用。

4、可以放点姜。生姜可调味，耐寒。可以在火锅里放一些去皮的生姜，因为姜皮凉而松。

火除热的功能。

5.调料要清淡。调料，比如辣椒酱，对胃很刺激。使用较清淡的辅料，如酱油、香油等。

有望避免对胃的刺激，减少“热气”。

6.饭后多吃水果。水果性凉，有很好的灭火作用，饭后吃一两个水果可以预防。

“生气”

7.你也可以喝一些健康的饮料。如酒精度低的桑葚酒和果汁浓度高的桑葚汁和橙子。

果汁”、“葡萄汁”等。，必须是正版。