你长痘痘的六大原因？

1.少喝水

引起痤疮

每天喝水不仅可以给身体补充水分，还有助于清理体内的垃圾，减少痘痘的出现。相反，如果喝水太少，身体就会脱水，皮肤水油失衡，分泌过多油脂。

正确的做法:

1.每天保持8杯水。

2.少喝奶茶，改喝白开水或花茶。

再忙也要喝水

4.少喝冷水，多喝温水。

痘痘的六个习惯

触摸你的脸，托住你的下巴

引起痤疮

你的手每天接触很多东西的时候，难免会有细菌。经常摸脸，捏脸颊，手上的细菌很容易留在脸上，会滋生和加重痘痘。

正确的做法:

1.减少接触面孔的数量

2.挤不出痘痘

3.注意个人卫生，勤洗手。

护肤前先洗手。

痘痘的六个习惯

3.总是熬夜

痤疮的原因

165438+晚上0点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时期，也是皮肤自我修复保养的时间。熬夜导致新陈代谢异常，内分泌紊乱，容易导致长痘。

正确的做法:

1.不要睡得太晚。

2.尽量在11点之前睡觉。

睡觉前不要吃东西

睡醒后喝一杯温水。

痘痘的六个习惯

4.过度清洁

导致青春痘

过度洗涤会刺激皮脂腺分泌更多的油脂和细菌，更适合痘痘的生长发育。

正确的做法:

1.减少洗脸的次数

早晚洗脸。

3.去角质要根据肤质使用。

4.运动不要化妆，晚上一定要卸妆。

痘痘的六个习惯

5.饮食不当

导致青春痘

长期吃油腻、辛辣、生冷等食物会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤分泌大量油脂。如果不能及时排出，特别容易堵塞毛孔，长痘痘。

正确的做法:

1.拒绝高油高糖食物。

2.少吃海鲜。

3.少吃生冷辛辣的食物

4.长痘期间不要喝牛奶。

5.保持健康的饮食习惯

痘痘的六个习惯

6.盲目护肤

引起痤疮

乱用护肤品会对皮肤造成负担。如果频繁、混乱地使用护肤品，会对皮肤造成一定的负担。还有就是化妆品卸妆不干净，会离开皮肤，造成二次伤害。

正确的做法:

1.根据自己的肤质选择护肤品。

2.定向护肤，不要乱用。

3.无论化妆还是防晒都要卸妆。

4.护肤品不要乱用。