胃不好应该吃什么食物补气血？

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、月经过多等。其主要表现为:既气虚又血虚。宜益气生血，补气血，补气血。

气血两虚的人要注意以下几点:

1，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2.少吃辛辣或刺激性食物。

3.积极参加户外运动，放松身心。

4.不要给自己太大压力，学会合理减压。