什么是养生瑜伽？养生瑜伽是什么意思？

1，养生瑜伽是中国传统医学与瑜伽练习相结合的瑜伽练习。养生瑜伽有助于了解自己的体质，进而进行有针对性的饮食、休息和瑜伽练习。

2.主要介绍了中医经络在瑜伽练习中的应用，阐述了每个瑜伽体式对不同经络的调理。此外，养生瑜伽根据一年二十四节气，制定了针对性的瑜伽体式课程，在不同时间做最适合的瑜伽动作，达到更好的练习效果。