选圣经:世上没有治死的药，只有养生之道。

还等什么，天王天后在做的食疗？

邱金玲的美食精选系列最后一次送给对方。

独家收集“身体自我分析表”等最详细的选食内容。

最省力的健康食品选择方法，强势登场！

你还在用错误的方法节食减肥吗？

“选对食物”才是美容瘦身的王道。

根据体质吃该吃的，忌不该吃的。

不仅影响你的体型，还会深深影响内脏的健康！

你还受情绪影响吗？

通过吃饭，辗转反侧，无法入睡来发泄压力，

我当时急着吃饭，上网购物，以为是在发泄。

你知道这些心理问题正在摧毁你的健康和美丽吗？

跟着邱老师学会调整心态，由内而外从心开始，一起走上美好的道路。

邱老师精选美食食谱，全部分享。

使身体温暖，体力更好，优雅轻盈，

遵循这些食谱，你可以做到这一切！保证好吃！

邱金玲老师的重量级作品《择食》《择食二》提升了无数人的生活品质。很多人都经历过“择食”，才惊讶地发现，只要选择适合自己体质的食物，就能彻底摆脱困扰自己身心已久的不适。同时她们的身材更紧致，皮肤更有弹性，还能多吃减肥！

这一次，邱老师不仅汇聚了多年丰富的养生经验，也为多年来关于食物选择的疑惑和问题增添了精彩的内容，进一步介绍了食物选择的圣经。只要你掌握了其中的原理，你就会发现，吃是一切健康和美丽的关键，吃得又好又饱才是“瘦身”的重点！

这本书专门包括食物选择的补充。

体质自我分析表:自我检查简单有效，了解体质是选择食物的第一步。

邱老师q &；一个时间:收集读者提问最多的问题，邱老师将亲自为您解惑。

食物选择:包含更多的食物知识，让你成为食物选择专家。

吃懒人包:各种体质食物对照表，食物属性对照表，让你一看就知道怎么吃。

作者简介

邱金玲

曾任北京同仁堂台北旗舰店健康顾问，廖大爷养生堂健康顾问。

在她的职业生涯中，她曾经是一个坚强的女人，但在经历了人生的各种挫折和低潮后，她步入了跨领域的保健之路。咨询过无数艺术家和商界人士，积累了多年的养生经验。

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