水果养生粥有哪些做法？

1，什锦水果粥

配料:草莓、哈密瓜、香蕉、水和大米。

做法:先将准备好的水果清洗干净，然后切块备用；此时，在米饭中加入适量的水，直至粘稠；最后，把准备好的水果拌匀，就可以吃了。

2.西瓜粥

原料:西瓜、西米、橘饼、冰糖。

做法:首先要把西瓜去籽，然后切块待用。此时西米要用适量的水浸泡，橘饼切成细丝备用。然后将无籽西瓜果肉、冰糖、橘饼一起放入锅中煮开；等煮开了再放入泡好的西米煮。

功效:据研究，西瓜粥能起到清热解暑、除烦止渴的作用，有解酒、降血压的功效。

3.香蕉粥

原料:香蕉、糯米、冰糖。

做法:先将香蕉去皮，然后切成方块备用；此时将准备好的糯米放入开水锅中煮沸，煮沸后加入准备好的香蕉丁和冰糖，慢慢熬成香蕉粥即可食用。

功效:清热润肠，和胃健脾。

4.鲜荔枝粥

做法:将新鲜荔枝、糯米、冰糖糯米洗净，加水半小时，加入去皮切碎的荔枝、冰糖，继续煮10分钟。

功效:此粥滋补肝肾，益气养胃。

5.刺梨粥

原料:刺梨10克，粳米100克，冰糖适量。

做法:将刺梨捣碎，然后去渣(或煮汁去渣)，留汁。将洗净的大米和冰糖放入刺梨汁中，煮成粥。

功效:具有清热解毒、消食和胃的功效。

6、枇杷粥

材料:枇杷6颗，西米50g，糖适量，水适量。

做法:枇杷洗净，泡西米。枇杷、西米、糖放入清水中煮成粥。

功效:能润肺止渴，止咳降气。

7.芒果粥

做法:将芒果粥和糯米洗净，加水半小时，加入去皮的芒果和冰糖，继续煮5分钟，香甜绵软。

功效:益胃生津，止咳利尿，化痰。

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