民间偏方:养生中的药膳制作方法
而擅长逻辑思维的西方人给左脑的压力太大，所以科技的进步降低了人的幸福感；善于顿悟的东方人让自己的右脑处于高度愉悦的状态，而左脑的记忆库却没有得到很好的整理，所以快乐的东方人被西方人的枪教过。
西方人的思维虽然有效，但却是一种浪费思维。虽然东方人的思维可以养生，但这是一种保守的思维。如今，随着中西文化的交流，两种思维方式也在融合。目前大家想讨论的是一种既能养生又能促进科技发展的思维方式。
古人在“养气”、“练气”方面成就颇多，但从未提出“养心”、“练心”，因为古人担心思考会使人“劳神伤神”，影响人的健康。
今天，是我们突破古人留下的文化壁垒的时候了，因为我们知道，如果我们处理得好，人类的思维进步和幸福是可以共同发展的。
(一)疏通思维渠道
为什么人们把解决不了的问题叫做“结”？这个词太生动了。事实上，当思考困难时，如果你继续努力思考，大脑会分泌去甲肾上腺素，这是一种有毒的激素，会导致血管收缩，大脑后部的许多穴位很容易被堵塞。这时候的血液通道就像一个结，血液很难在这里通过，大脑也不会得到及时的补充。
易经《论凝聚力》说:“易无思想，无行动，无运动，而有交流之感。”意思是气血的流动有利于思想的流动；而且思路顺畅也有利于气血通畅。
大脑的重量只有体重的2%，但其耗氧量却占全身耗氧量的20%，其供血量占心输出量的15%。脑组织不能储存能量，也不能进行无氧糖酵解，所以对氧气和供血的要求特别高。缺血缺氧可导致神经元死亡4分钟。由此可以得出一个结论，无形的思维通道就是有形的通道——气血通道。思维不通，气血就不通。气血不通，很难想清楚。所以要想保持最佳的精神状态，就要让体内的气血通畅。很多脑力劳动者并没有意识到这个道理，甚至在血脉不通，脑袋发胀的时候，拼命加班，结果绞尽脑汁也想不出答案。
如果你工作了一整天，某个问题直到晚上还没有解决，不能让你的血液顺畅流动，那么你就应该停止思考，因为这个时候，血液流动受阻，再怎么努力思考也没有用。如果你暂时放弃这份工作，等到第二天早上，也许答案会突然出现。因为早晨是气血最容易通畅的时候，也是最清醒的时候。
充足的睡眠，适当的运动，正确的* * *和适时的冥想，都是疏通气血经络的好方法。气血通道通了，思维通道自然就通畅了。
(二)思维预热
在从事剧烈运动之前，你应该做足够的热身活动，否则你会在运动中受伤。思维也是如此。如果没有事先大脑预热就直接进入复杂思维，很多人会出现疲劳和头痛。
为什么运动员往往「头脑简单，四肢发达」？这是因为剧烈运动时，气血主要集中在杂肢。运动结束后，需要很长时间的放松，让气血均匀分布在全身，然后逐渐进入思考状态。运动员大部分时间都在训练，当然没有时间让思维神经得到足够的气血滋养。如果打算在高强度脑力劳动前锻炼，一定要适度锻炼。运动结束后，一定要及时放松和调整呼吸，尽快让身体平静下来，让大脑逐渐活跃起来，这样才能快速进入学习和思考的状态。
即使不参加体育活动，也有必要让大脑升温。所谓大脑预热，就是先易后难，先形象思维再抽象。你挑最简单最容易记住的事情去思考，然后在大脑进入兴奋状态后再去思考困难的问题，你会发现兴奋的大脑思维非常顺畅顺畅，大脑不容易紧绷。
现代人越来越注重孩子思维的培养，比如看图，情景对话等等。但是，成年人本身往往会忽略大脑的思维预热。他们经常哼哼着起床，冲到办公室开始紧张地思考。
如果大脑未经预热就进入复杂的抽象思维，往往容易头痛、感冒、免疫力下降。
有些人学生时代学习很好，但是一旦走上工作岗位，就很难了。这是因为学生时代抽象思维太多，缺乏形象思维的热身准备。对大脑的直接压力超过了它所能承受的负荷。所以他的最佳思维周期会比别人早很多结束。
思维预热要看工作内容。思维的小热身期要根据每天的工作量来规划；大热身期是用一生的职业生涯来规划的。如果你只是想完成一份文案，可能只需要十几分钟就能让你头脑发热；如果你想做一个大项目，你的头脑可能会预热一个多月。最好的办法就是每天早上刚起床就给自己的头脑热身。在每个项目开始之前，花足够的时间来热身。
(三)语言工具的思维帮助
语言，人类最早的思维工具之一，至今仍是文明社会延续的必要手段。可以说，没有语言工具，就没有人与人之间的交流，就没有人脑的进化。
写作是语言的高级发展阶段。如果没有单词，光靠大脑是记不了多少的。目前世界上还有很多原始部落。他们只有语言没有文字，所以他们的知识非常贫乏。
书面语言有三大功能:记忆功能、交流功能和学习功能。这三个功能对人脑的思维有很大的帮助，可惜没有被我们充分利用。
以广告文案为例。一个灵感涌上心头，可能稍纵即逝。如果你不用笔快速写下来，你可能再也记不住了。现实生活中，人们往往因为不想记录而不得不从头记起。结果浪费了很多宝贵的时间。
外语也是一种语言工具。有些人学习一门外语，不是为了掌握工具，而是为了一张文凭或找一份好工作。这种学习效果很差。
一家中国公司在纳斯达克上市，给员工一些期权。公司股价从15美元涨到44美元，随后回落到15美元。在44美元，大多数人都觉得股价已经见顶了，所以大家都想卖掉自己的期权，甚至想做“做空”交易。但由于每个员工使用外语工具的方式不同，导致操作结果也不同。
一个外语水平很差的员工，邀请精通外语的妻子看国外网站的内容，然后他就下单交易。他不仅在高位卖出自己的股票，还反手做空获利。有一个员工自以为外语水平不错，亲自交易，但是不懂“做空期权”的规定，不敢做“做空期权”交易，只是在自己的股票上赚了一笔。另一个外语水平不错的员工，因为太忙没有激活账号，也没有让信任的人替他操作。他干脆把期权闲置起来，直到他想盈利，所以他必须先花时间注册认证，这就耽误了抛出的最佳时机。这样，公司里外语水平最差的员工，最及时最充分的利用了外语工具，也成为了这笔交易中获利最多的员工。
总之，掌握一门外语就等于掌握了另一个机会。如果你没有掌握一门外语，但你可以从掌握这门外语的人那里得到帮助，那么你的机会就不会失去。
(四)没有耐心的人的自我毁灭情结
大脑里有一个无形的思维通道，很窄，一次装不下太多东西。有些人急于求成，喜欢一心二意做事。这样的人容易出问题。
出门办事，经常会遇到堵车。如果不下车步行，我们可能别无选择，只能耐心等待。但有些人一遇到这种情况就急了，要么叹气，要么破口大骂。他大脑中的思维通道就像堵车一样，已经失去了正常的思维运作，所以他没有意识到这样的匆忙是没有用的。其实完全可以忽略堵车的现象。既然要出去做生意，就要做好堵车的准备。一旦遇到堵车，我们自己担心也没用。况且，担忧只能让我们的大脑分泌更多的去甲肾上腺素等有毒激素。如果我们总是这样匆忙，我们很容易变老。所以面对堵车我们可以淡定，但是马上想到的是如何调整今天的工作计划。
我和朋友坐一辆车的时候经常这样。他们在那里急得跳脚，可是看到我好像什么事都没有，就不理解，老是问我，你怎么不急？我说:我的思维通道本来就很通畅。如果我赶时间，肯定会像前面的路一样被堵。一旦思维通道被堵塞，气血肯定会被迫下行，大脑得不到足够的气血供应，肯定无法做出明确的判断。所以，担心也没用。
其实思维的渠道真的很容易被眼睛接收到的信息影响。我们之前说过，如果你在网上查资料，但是页面长时间打不开，那么你大脑的思维通道很可能被压住，短路了，于是气血受阻，大脑的营养供给不足，思维效率马上就会下降。
急躁的人容易生气，会为了一点小事和别人吵架。其实这是一种自我毁灭的方式。有些人每次出门都会和别人吵架。原因是你对别人要求太高，总要把自己心中的固定模式强加给别人。别人怎么接受？再说，就算你是对的，也不能第一时间要求别人理解你的意思。人脑有一个反思的过程。如果表达得太快，很可能会被误解。其实大部分吵架都是因为你误解了别人的意思，因为你赶时间，别人还没说完你就打断了。你能保证不误解别人的意思吗？
在现代家庭中，夫妻经常吵架，甚至打架。人们疑惑:当初的海誓山盟为什么经不起考验？这说明现在的人不善于养生思维，也说明现在的家庭内部缺乏相互理解。
过去，人们在寻找伴侣时，非常注重男女双方的气质和性格是否相同。现在的人只关注感情或者所谓的“价值观”是否一致，很少关注气质是否一致。结婚后才发现双方如此不合。
一般来说，两个没耐心的人肯定不适合做夫妻，不然天天吵架。急躁的人不能找反应迟钝的人做伴侣，否则急躁的人会生气。最好的搭配是，一个没有耐心的人，要找一个通情达理、温和的人，既能理解和承受来自对方的愤怒，又能想办法安慰和引导对方。对于脾气不好的人，不要找脾气不好的人做伴侣。脾气中等的人是最好的选择。这样的人不仅会责怪脾气慢的人，还会引导他们有效提高思维速度。
提醒你:养生要坚持思考。这个偏方来自网络。使用前请遵医嘱。