详细解释二十四节气-立春

立春是24个节气中的第一个，通常在公历2月3日或4日。根据农历，立春是一年的开始。例如，2014是农历的吴佳马年，从2月4日开始，而不是6月65438+10月31日(农历正月初一)。《二十四节气》说立春:正月节气，立夏，立秋，五行过去和过去在此延续，春木之气开始到达，故称立夏，与长夏的秋冬相同。立春、长夏、立秋和立冬统称为李思，是指四季的开始。春种、长夏、秋收、冬储，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。

立春，作为一个节日，早在春秋时期就存在了。当时，一年有八个节日:立春、长夏、立秋、立冬、春分、夏季的至日和冬季的至日。西汉刘安写的《月令》和《淮南子》？天文训练记录的节气只有24个。在汉朝之前，历法已经改变了很多次。当时，24个节气中的立春被定为春节，这意味着春天开始了。这个名字延续了两千多年，直到1913，国家* * *正式立案，明确每年正月初一为春节。

立春很重要，因为它标志着农历新年的开始。古人非常重视立春这个节气，认为这一天标志着新的一年的开始，应该是一个好兆头。

一、立春时节如何养生从立春开始，万物生成。“生命”是立春的关键。因此，在开春季节保持身体健康也很重要。饮食调养方面，要考虑阳气生于春季，宜食甘甜之品，不宜食酸味之品。所以春季养生要符合春天太阳为神，万物诞生的特点，注意保护太阳的精神，重在“健”字。按性质来说，春属木，对应肝。肝的生理特点是，肝主要负责散气，主怒，主郁，主喜。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的药物和食物，如枸杞、郁金、丹参、延胡索等。，并选择大枣、豆豉、洋葱、香菜、花生等。以新稳发粉为食品，配方选择灵活。

立春时节，春回大地，万物变化，人的精神状态也要符合春天的自然状态，要尽量避免暴怒，也要避免忧郁，做到开朗、乐观、不匆忙，保持开朗，符合春天的特点。同时，我们要充分利用和珍惜大自然“老”的春天，利用阳气的上升、万物的出现和人体新陈代谢的旺盛，通过适当的调节，使春天杨灿之气得以宣发，代谢功能得以正常进行。

立春时节，气候变化大，天气忽冷忽热，容易削弱人的抵抗力。因此，在初春季节不宜突然增减衣服，年老体弱者、婴幼儿在更换衣服时更应谨慎。俗话说“春捂秋冻”。“春捂秋”是为了满足春季阳气上升的健康需求，也是一种很好的预防疾病的自我保健方法。