我的胃不好。试试这些养生汤。

肠胃不好是现代社会的通病。除了压力，还有体质虚弱、饮食不规律等原因。然后，肠胃不好。除了去医院看病吃药，还可以吃辅食保护肠胃吗？本文推荐三款滋补养生汤食谱，可以帮你解决这个问题。

1，新鲜蔬菜芦荟汤

材料:芦荟3片，竹笋1/2片，黄瓜和甜椒，香菇2~3片，生姜1~2片。

做法:将芦荟洗净，剪去边缘的细刺，剥去凸出的皮切成段，其余食材洗净切成块。将香菇泡发，切成两半，放入锅中，加入1250 ml水(约5碗)，将甜椒用武火煮沸，最后加入芦荟、黄瓜、盐。

功效:清热降火，调理肠胃。

2、虫草百合鸭汤

材料:冬虫夏草3克，百合25克，鸭肉100克。

做法:先炖鸭肉30分钟，再加入虫草和百合炖20分钟，调味后喝汤吃虫草鸭肉。

功效:健脾和胃，润肺补肾。适用于脾胃虚弱、肺肾两虚、气虚患者。

3、木瓜鲳鱼汤

配料:木瓜和桂鱼。

做法:将新鲜桂鱼宰杀，木瓜去皮切块备用；然后将准备好的两种食材放入锅中炖，待鱼汤变成乳白色即可出锅。

功效:既能很好的滋补身体，又能促进食物的消化，对治疗积食腹胀有很好的效果。

吃补药是比吃药好得多的滋补方式。只要我们找到适合我们身体需要的正确的配料和烹饪方法，我们就能帮助我们的健康。