产妇喝什么汤好？

妈妈在生产过程中会消耗大量的能量，产后有排出恶露和哺乳的需要。所以做好产后恢复是非常重要的。分享6款月子汤给大家，营养又美味~

莲藕瘦肉汤

功能:促进恶露排出。

配方:莲藕，瘦肉，生姜。

做法:1，莲藕去皮切段，瘦肉洗净切块，生姜切片；

2、瘦肉焯水，捞出洗净；

3.将所有材料放入砂锅中，加水大火烧开；

4、小火炖2小时后加盐调味。

冬瓜排骨汤

功能:消肿、通便。

配方:冬瓜、排骨、姜、花椒。

做法:1，排骨洗净切段，加盐拌匀备用，冬瓜去皮切小块；

2、排骨焯水，捞出沥干；

3.锅中加入适量的水，放入适量的姜片和花椒，烧开后放入排骨，继续煮，然后小火炖90分钟左右，最后30分钟放入冬瓜。

猪骨催乳汤

功能:补气血，通乳。

配方:猪骨和通草。

做法:1，猪骨洗净放入锅中；

2.加入通草和清水一起煮1~2小时；

3、直到煮成1小碗汤，再加入少许酱油。

猪手花生红枣汤

功能:补益气血，促进乳汁分泌。

配方:猪蹄、花生、红枣、黄豆。

做法:1。花生、黄豆、红枣用水浸泡15分钟，猪蹄焯一下；

2、将所有食材放入锅中，加水，加盖，高温煮沸；

3.小火煨1小时至肉软烂；

4.最后加盐调味。

当归红枣排骨汤

功能:补益气血

配方:当归、红枣、排骨、枸杞、葱姜。

做法:1，排骨切段，焯水，捞出洗净；

2.将所有食材放入锅中，加入适量水；

3、大火烧开后，转小火，煨至排骨软烂，最后加盐调味。

当归黄芪乌鸡汤

功能:补益气血，益肾。

配方:当归、黄芪、乌鸡。

做法:1、乌鸡洗净切块，当归、黄芪洗净；

2.将所有食材放入锅中，加入适量水；

3、慢炖，最后加盐调味。

不要小看这些月子汤。产后恢复对妈妈来说很重要。在孕中期，女性需要恢复，月子汤可以提供丰富的营养，如蛋白质和钙，这将有助于女性恢复。同时，月子汤可以调节女性的身体，有助于改善体质，预防产后疾病。但需要注意的是，月子汤虽然重要，但也要适量饮用，避免过量饮用造成水肿和影响。