如何预防新型冠状病毒？

合理的饮食是指能够提供全面均衡营养的饮食。在新型冠状病毒流行期间，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。多喝水，每天不少于1500ml，多喝开水。食物种类繁多，荤素搭配。不要听信偏方和食疗可以防治新型冠状病毒感染的说法。

适度锻炼

在新型冠状病毒流行期间，适度的运动可以增强心肺功能，提高耐力和体能，还可以起到调节心理平衡、缓解压力、缓解焦虑、改善睡眠的作用。运动要适度，选择适合自己的运动方式、强度和量。疫情传播期间，个人居家锻炼是主要方法。做一些室内体育活动，如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等。有条件的，还可以借助运动器材进行锻炼，如举哑铃、弹力带等。

戒烟限酒。

吸烟会导致多种慢性疾病，包括多种癌症和心脑血管疾病。被动吸烟还会引发很多疾病，对青少年的危害更大。吸烟不仅可以预防新冠肺炎感染，还可以降低身体的抵抗力。部分老烟民长期吸烟，患有慢性支气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等基础疾病，自身抵抗力差，患病风险高于非吸烟者。过量饮酒可导致心源性猝死、慢性酒精中毒、慢性胃炎、酒精性肝硬化和高血压。饮酒者不易感染新型冠状病毒的说法没有科学依据。