儿童养胃食谱
孩子吃什么养胃？
孩子吃什么养胃？孩子肠胃不好，关系到宝宝的健康生长发育。我该怎么办？孩子吃什么养胃？
1，多吃米粥油，山药，山楂等。
如果是不爱吃的宝宝，首先要健脾养胃。推荐的食物有小米粥油、山药、山楂、薏苡仁、甘草、大枣等。，尤其是小米粥油，对宝宝的肠胃同样有极好的效果，加上大枣健脾和胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。
2.多吃暖胃的食物。
同时，季节性饮食也很有讲究。如果在冬天，多给宝宝吃些暖胃的食物，如红枣、白菜、山药、各种大米、豇豆、黄豆、白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。远离寒性食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物，山楂、乌梅等酸性食物冬天很少吃。
另外，养成良好的饮食习惯对宝宝的肠胃也有好处。尽量饮食规律，多吃少吃，干湿混合，吃饭时细嚼慢咽，少吃，最好不吃零食。也可以给宝宝做一些腹部按摩，照顾宝宝的肠胃。
儿童养胃食谱
儿童养胃食谱？要给孩子养胃，首先要养成健康饮食的习惯，然后，需要给孩子吃更多营养养胃的食物。有哪些给孩子养胃的食谱？
1，小米粥
食材:小米半碗，水适量。
做法:小米用清水浸泡15分钟，洗干净，加冷水，大火煮开，小火煮15分钟，关火。
功效:食用后可在孩子胃黏膜上形成一层保护膜，养胃效果极佳。
2、蛋黄南瓜小米粥
配料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。
做法:用小奶锅煮小米粥。再煮一个鸡蛋。粥快熟时，将南瓜洗净，去皮切成小块，隔水蒸熟后压成泥状，再取一个蛋黄，捣碎。将蛋黄和南瓜泥捣碎，倒入小米粥中拌匀。
功效:南瓜、小米有补脾胃的作用。中医认为小米可以“暖胃”，是养胃的佳品。
3.鹅胸粥
材料:米粥、鹅胸肉、干百合、姜、葱和白胡椒。
练习:
1.鹅胸肉切丝，用少量料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀调味；干百合泡水；生姜切丝；洋葱切碎；
2.将泡好的百合和米粥一起放入砂锅中，煮至滚动；然后转文火再煮40分钟；加入鹅肉，烧开，转文火10分钟；最后加入姜丝、葱花、白胡椒粉调味。
3、番茄鱼汤
配料:番茄、洋葱、鳙鱼、大蒜、水和姜。
练习:
(1)将鳙鱼肉洗净，放在碟上，隔水蒸熟，去骨取肉；西红柿洗净切丁；脱去衣服，将大蒜切片；洋葱洗净，切成小块；
(2)热锅放2汤匙油，放入蒜和姜片炒香；洋葱炒1分钟，然后番茄炒软，倒入6碗水煮沸5分钟，加入鱼糜，煮沸后加盐调味。
4.西兰花虾仁意大利面
材料:西兰花250克，虾100克，意大利面200克，黄油，蒜末，胡椒粉，盐和牛奶。
练习:
1，鲜虾去虾线，西兰花洗净摘成小花备用。煮意大利面，浸泡在冷水中。
2.将虾仁和西兰花分别翻炒，然后加入少于一半配料的淡奶油(或牛奶)，加入胡椒粉，拌匀，盖上锅盖，煮约1分钟。
3.最后，待汤汁稍微变浓后，放入煮好的意大利面，加入盐，用筷子搅拌均匀，待汤汁变浓后关火。
功效:西兰花可以增强身体的抵抗力，虾可以补充钙和镁。
小儿健脾养胃汤
小儿健脾养胃汤？喝汤是健脾养胃的好方法。俗话说得好，一锅好汤造就一个好宝宝。想要宝宝的胃好，除了一日三餐要定时吃，汤是必不可少的养胃。小儿健脾养胃汤有哪些？
1，茶树菇炖排骨汤
材料:排骨250克，茶树菇30克，胡萝卜半根，姜4小块，盐适量。
做法:排骨切好洗净备用。茶树菇提前半小时浸泡。胡萝卜去皮，切滚刀块，生姜切片。锅烧开后，将排骨放入焯水中，然后洗去排骨上的浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜、姜片放入容器中，加入适量的水。将内杯放入电炖锅中，盖上盖子，加水。调整到骨骼和肌肉关键点。四个小时后，当你听到铃声时，它就熟了。加点盐就可以吃了。
功效:茶树菇有健脾止泻的功效，有抗衰老、降胆固醇、防癌抗癌的特效。茶树菇炖排骨汤是秋季健脾养胃汤。
2.莲藕红豆章鱼猪头汤
材料:莲藕800克，红豆莲子50克，红枣5枚，章鱼干1，猪胗500克，陈皮1/3，生姜3片。
做法:洗净一切，莲藕去蒂，切段；红豆、莲子、章鱼略泡；红枣去核；将猪胗切块，与姜一起放入瓦锅内，加水3000毫升，用武火煮沸后文火煮两小时，再加盐。
功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆也是补血的成分。猪胗是猪肉中最好的一种，广东民间经常用来煲汤。最关键的是，在这个汤中加入章鱼干，不仅能养阴，还能让汤更加鲜美可口。此汤香甜可口，具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的作用。
3.猪骨山药汤
配料:猪脊骨、山药、嫩玉米、肉桂、生姜、香叶、枸杞、精盐。
做法:猪脊骨洗净，用刀切成小块。猪脊骨焯水，去血沫，捞出备用。砂锅加足量水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶，大火烧开，小火炖。将嫩玉米切成小块。将砂锅煮30分钟，然后倒入嫩玉米块继续小火炖。将山药去皮，切成滚刀块。将山药块倒入砂锅中。撒上枸杞。加入适量精盐，小火煮10分钟。
功效:山药有健脾和胃、补肺肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。
4.黄芪牛肚汤
材料:黄芪50克，牛肚50克，红枣3枚，生姜4片。
做法:将黄芪略泡后洗净；让卖家把牛肚洗干净，用盐搓一下；大枣去核。将陶罐放在一起，加入清水2500毫升(约10碗)，用猛火煮2小时左右，再加盐。
功效:民间认为，牛肚能消积化滞，健脾益胃，而黄芪性味温和，有健脾补中益气的作用。合煎有益气血、脾胃，主要用于消化不良、气短、食后腹胀等。
5、桂圆红枣红豆汤
材料:桂圆干30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。
做法:红豆用清水洗净，浸泡2小时。桂圆去壳，肉留作后用。将红豆、大枣、水浸泡，大火煮沸。加入桂圆。再次煮沸后，小火炖60分钟。
功效:大枣味甘，性温。是一种健脾养胃、养血安神的药物。常用于治疗脾气虚、血虚。红枣汤里加几片姜，更有利于脾胃。
一种健脾养胃的儿童粥
健脾养胃粥能补中焦，滋阴润肺，健脾开胃。非常容易消化，是天下第一补药。健脾养胃粥具有养生作用。小儿健脾养胃粥有哪些？
枸杞山药汤
材料:1只火鸡腿、200克山药、1汤匙枸杞、1/4汤匙盐、1/4茶匙鸡粉、1汤匙料酒、600毫升水。
做法:鸡腿剁碎，山药切块，开水焯一下，然后捞起洗净。将上述材料全部放入炖锅中，加入枸杞、料酒和水，混合均匀，放入电锅蒸40分钟左右。
功效:山药有健脾、益气、养阴的作用。适用于脾虚气弱、厌食、便溏或腹泻的儿童。
李子洲
材料:大米粥1小碗，栗子3个。一点盐。
做法:栗子去皮，切碎。把锅放在火上，加水，放入栗子煮，然后拌入大米粥煮至熟，加少许盐使其微咸。栗子一定要去皮煮。
功效:栗子粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。秋天栗子很多。适量吃点对身体有好处。栗子虽然营养丰富，但吃后容易腹胀，所以要适可而止。
山药红枣糯米粥
材料:山药100克，红枣10克，糯米100克，糖或冰糖。
做法:山药洗净，去皮，切块。将糯米、红枣洗净，与山药一起放入锅中，加水煮熟。先用猛火煮，再转文火。粥做好了，加入适量的糖或者冰糖。
功效:山药红枣糯米粥能健脾益气，养胃平衡中焦，经常服用能健脾养胃。
土豆粥
材料:土豆100克，大米100克。
做法:土豆去皮，洗净，切成小块，和大米一起煮成粥。
功效:土豆味甘，性平，有健脾和中、益气和中的功效。此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
材料:南瓜250g，小米120g，红枣8个，冰糖少许。
做法:将南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。不一定要放冰糖。因为南瓜是甜的。向锅中加入5碗水，盖上锅盖，煮沸。加入除冰糖以外的所有材料。将锅转回小火。小心地撇去浮沫，把粥煮到变稠。煮20分钟后倒入冰糖。煮到糖融化，然后关火。
功效:小米暖胃，安神，治恶心痢疾，煮粥，益丹田，补虚开胃。南瓜性温味甜。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。