芡实和粥配什么？

众所周知，芡实是一种具有极高药用价值的保健食品。平时喝芡实粥，有利于健脾胃，提高消化吸收能力，防湿气。那么，芡实应该配什么粥呢？

芡实和粥配什么？

芡实和粥配什么？如果是脾水肿，可以用山药、山楂、薏米、红豆等食物煮粥。当然也可以搭配红薯、紫薯，增加饱腹感和膳食纤维，对于经常便秘的人来说是不错的选择。如果睡眠不好或虚火，可以用芡实、莲子煮粥，有安神、改善肾气的作用。如果口味清淡，不妨用芡实和蔬菜煮粥，味道很好，适合大病初愈的人。如果想通过煮粥达到强身健体的目的，不妨将芡实、莲子、花生、百合、薏米、红枣一起煮。量的不是大米，是玉米粒和粳米，非常好吃，营养丰富。这种粥作为儿童营养餐是非常好的选择。用芡实煮粥非常容易，可以根据自己的口味随意搭配。

芡实和粥配什么？要看煮粥的目的。食物可以根据身体状况进行调整，使其具有保健功能，不会吃腻。