罗汉果怎么用

材料:罗汉果20g，纯净水适量。

步骤:取罗汉果20g，用开水浸泡15min。

功效:清肺止咳，润肠通便，保护咽喉，治疗风热犯肺引起的声音嘶哑，咳嗽不适，咽喉肿痛。

提醒:罗汉果花茶也有同样的功效，但只能用80℃左右的开水冲泡。

二、罗汉果减肥健身茶

材料:山楂片10g，罗汉果10g，甘蔗和蜂蜜，纯净水250g。

步骤:

1.罗汉果洗净粉碎，甘蔗、山楂洗净，与罗汉果一起放入锅中。

2.向锅中加入清水。大火煮好后，去渣留汁倒入杯中。

3.最后在杯中放入适量蜂蜜，调匀，夏季饮用。

三、罗汉果红枣茶

材料:莲藕1节，罗汉果2个，红枣干7个，冰糖45g，清水600ml。

步骤:

1.莲藕洗净，去皮，切成一厘米厚的圆片。

2.将干红枣放入温水中浸泡15分钟至展开，冲洗干净。

3.锅中放入清水和冰糖，大火烧开后放入罗汉果和红枣，小火慢煮20分钟左右。

4.放入莲藕片，然后小火慢煮15分钟。

提醒:做菜的时候可以把罗汉果打碎，这样味道会更丰富，药物也更容易渗透到汤里。

需要注意的事项

1，罗汉果太甜容易伤脾胃。罗汉果如果晒干，可以代茶，但不能长期代茶。如果是干饮料喝多了，就会上火。风热咳嗽最好少喝或与其他清热凉药同饮。梦遗，夜尿是大忌。短时间喝没问题，但是长期喝会导致肠胃功能下降，引起一系列的病理反应。

2.对于少数寒性体质的人来说，在使用罗汉果的时候，放一两片生姜一起泡开，可以中和罗汉果的寒性。但是对于极度敏感怕冷的人，我们强烈不同意你喝罗汉果水。建议你先找个中医或者营养师，通过饮食调节体质。

问题2:罗汉果有什么作用？怎么吃？罗汉果是葫芦科多年生草本藤本植物，罗汉果的果实，又称中华果、拉罕果、青皮果、紫薇、假苦瓜等。罗汉果可以生吃，但往往要晒干保存。这是一种风味独特的干果。罗汉果的形状像鸡蛋，成熟的鲜果表皮是绿色的。用炭火烘干后，变成褐色，有光泽，还留有一点绒毛。干皮薄而脆，果面黄白，软绵。

罗汉果含有丰富的维生素C(每100 g鲜果含400-500 mg)，以及苷类、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

中医认为罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、养颜美容、润肺化痰的功效，可用于延年益寿、美容养颜、治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、便秘、烦躁不安。现代医学研究发现，罗汉果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可作为糖尿病的辅助治疗。富含维生素C，具有抗衰老、抗癌、护肤的作用；具有降血脂、减肥的功效，可作为辅助治疗高脂血症，改善肥胖者形象。

罗汉果茶:罗汉果20g，沸水浸泡15min。本方具有清肺止咳、润肠通便的功效，可保护咽喉，还可治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛。

罗汉果花茶也有同样的功效，但只能用80度左右的开水冲泡。

罗汉果猪肺汤:罗汉果1，猪肺250g。先把猪肺切成小块，挤出泡沫，和罗汉果一起加些水到汤里调味。本方具有养肺阴、清咽利膈的功效。

减肥健身饮料

【配料】罗汉果65438+蜂蜜00g，山楂片65438+纯净水250g适量。

[方法] 1。罗汉果洗净碾碎，山楂洗净和罗汉果一起放入锅中。2.锅中加入清水，大火煮开，去渣留汁倒入杯中。3.将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，制成夏日饮品。

罗汉果可以磨成汁喝，也可以磨成粉做干品，过滤后和米饭一起煮着吃。

以下是罗汉果的两种吃法:

(1)糖果饮料

原料:罗汉果250克，白糖适量。

制法:将罗汉果粉碎，加水适量，煎煮3次，每次半小时，用小火蒸至粘稠状，放凉，加入白糖，拌匀，晒干，粉碎，装瓶备用。每次取10g左右，用开水冲泡。

(2)罗汉果粳米粥

原料:罗汉果250克，粳米50克，精盐适量，味精适量。

方法:将罗汉果粉碎，加适量水，煎煮3次，用纱布滤渣备用。

将精米用清水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。粥煮开了，关小火继续煮，直到米饭烂了。加入精盐和味精即可食用。

罗汉果茶

材料:罗汉果一个

做法:将罗汉果切碎，用开水冲泡十分钟，随时饮用，每日1-2次，每次1个。

主治:羽气、慢性咽炎、咽喉肿痛、喉痒、干燥不适。

描述:罗汉果是葫芦科植物的果实。其味燥凉，入肺、脾经，有清肺润喉之效。是治疗咽喉肿痛、瘙痒、干燥不适、咳嗽痰火的临床产品，是偏方。

罗汉果粥

菜单名称

中国延年益寿食谱(四)——罗汉果润肺益寿粥。

归属类型

健康菜单

基本材料

1罗汉果，50g肉末，100g粳米，各种调料适量。

准备

罗汉果切片，与粳米、猪肉末同煮至稠状，加盐、味精、香油调味。

功效

清热化痰止咳。

使用

吃粥，一天1次。

app应用

适合支气管炎患者食用。

罗汉果蒸糙米

罗汉果蒸糙米，食谱名称为“美容粥减肥汤”

属于该菜系的其他菜系

健康食谱的类型

罗汉果的基本特点是微甜，有利于肺、脾、肠，凉血通便。与糙米同食，可治疗便秘，清除肠内多余油脂和废物，有瘦身排毒的功效。

基本材料:罗汉果2个，糙米180克；调料:盐1小勺。

美容粥和瘦身汤，因为水分含量高，所以作为用户的正餐......> & gt

问题三:罗汉果怎么泡着喝？65438+10月12，17:07。洗干净。洗的时候不要太用力。大家一起泡水吧(壳和肉)！放一整泡会觉得太浓~分几次完成一个！罗汉果的壳和肉放入水中。1片罗汉果去皮，连带肉用开水泡茶。味道香甜醇厚，每天1剂。罗汉果20g用开水浸泡15分钟，供后人喝茶。祝你健康快乐每一天！（

问题四:罗汉果:罗汉果怎么泡水？详细步骤~第一步:罗汉果的挑选选择优质的罗汉果:罗汉果的干果外观呈棕黄色，完整、未破损、不发白、不潮湿。看看罗汉果有没有烧焦的现象。烧焦的罗汉果心是黑色的，味道刺鼻。推荐用千叶优质罗汉果泡水。第二步:将罗汉果分成几份。将罗汉果打碎浸泡在水中，分成几份。数量取决于水杯或水壶的大小。太少会让味道淡，太多会让味道太甜。推荐:千叶优质罗汉果干果1/5浸泡在200ml水中口感最佳。第三步:将罗汉果倒入开水中，将罗汉果放入杯子或水壶中，倒入开水，几分钟后即可饮用。若用于治疗咽炎，可加入甘草和胖大海。罗汉果微寒，有胃病的人可以加姜片。

问题五:罗汉果怎么泡水？1.严重咽炎的用量:吸烟、饮酒、吃辛辣食物、性气、作息不规律等。

在拿到罗汉果的前1-2周，每天用一个罗汉果打碎，泡在3升水左右(如果没有那么大的水壶，可以根据比例调整)喝掉。这样咽炎就会好的很快。

二、常见咽炎的量:-说话太多，上火，喉咙有轻微不适。

可以每天用1/2-1罗汉果，泡1.5-3升水喝。大概1-2周后，我的声音会有明显的改善。

三、轻度咽炎的用量:——不适、轻度咽干、慢性咽炎等患者的日常保健。

每天用1/4-1/3罗汉果，泡在1升水左右，一天之内喝完。

四。体寒患者用药剂量:体寒胃寒。

每天用1/5罗汉果，泡水5-600ml，少量饮用。如果没有不适反应，可以逐渐增加罗汉果水的饮用量。但不建议每天超过罗汉果的一半。

问题6:罗汉果怎么泡水？罗汉果浸泡20分钟的方法建议参考绿茶浸泡的方法。具体步骤如下:1，将罗汉果掰下，果肉四分之一；2.放入泡茶用的容器或泡茶用的茶壶中，倒入80左右的水；3、第一次浸泡时间30秒左右，即可倒出(汤一般金黄透彻，口感甜而不腻)；4.之后浸泡时间可以根据你的口味喜好灵活掌握；5.把果肉换成无味的。注:1，罗汉果的壳也可以泡，但是如果是第一代高温烘焙的水果，建议不要太放，因为加工方法的原因已经失去了效果；2、不要泡的太浓，太浓会影响口感和吃药的感觉(罗汉果中的艾司戈苷是一种低聚糖，比蔗糖甜300倍)。不要以为效果越强越好。罗汉果的保健和治疗需要长期坚持。为什么不把它当成一种喝茶的享受呢？3.水温不能太高。罗汉果治疗咽喉咳嗽的功效主要是因为罗汉果激酶，这是一种生物活性激酶，温度过高会分解。其实浸泡罗汉果的最佳温度是60，但是时间比较长，建议80泡。如果是第二代低温干果，建议用60°的水浸泡，因为它的罗汉果激酶基本不会流失，所以还是等药效出来比较好。都是我自己写的。希望他们能被收养，得到回报。很有用，谢谢。

问题7:罗汉果怎么泡？不需要剥混凝土，直接泡着喝就行了。最好煮开，用开水滚两次，会更美味。

问题8:罗汉果怎么泡水？65438+10月12 17:07把表面洗干净。洗的时候不要太用力。让我们把壳和肉一起泡吧！放一整泡会觉得太浓~分几次完成一个！罗汉果的壳和肉放入水中。1片罗汉果去皮，连带肉用开水泡茶。味道香甜醇厚，每天1剂。罗汉果20g用开水浸泡15分钟，供后人喝茶。祝你健康快乐每一天！（

问题9:罗汉果怎么泡水？罗汉果有很高的营养价值，它的用法是多变而简单的，但无论做什么，它对我们的健康都有极好的作用。现代人常用罗汉果泡水。罗汉果两端各钻一个小洞，放入茶杯中，倒入开水中。是一种色泽红润、味道香甜、香气宜人的保健饮料。罗汉果茶一般可以冲泡四五次。如果是优质的罗汉果，可以增加冲泡次数。

罗汉果减肥健身茶

材料:山楂片10g，罗汉果10g，甘蔗和蜂蜜，纯净水250g。

做法:先将罗汉果洗净粉碎，甘蔗、山楂洗净，然后一起放入锅中，加入清水250g，大火煮开，去渣留汁倒入杯中，最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

罗汉果红枣茶

材料:莲藕、罗汉果2个、红枣干7个、冰糖45克、清水600毫升。

做法:首先将莲藕去皮洗净，切成1cm厚的圆片；将干红枣浸泡在温水中15分钟，直到它们开始，然后冲洗干净。将清水和冰糖放入锅中，加入罗汉果和红枣，大火慢炖20分钟左右，再加入莲藕片，慢炖15分钟。

问题10:罗汉果如何正确泡茶？把壳挤一点，然后用开水冲泡，一次一个就够了。

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物，产于广西和广东。果实近圆形，略似鸡蛋，干果皮薄而脆，中医入药。罗汉果含有罗汉果苷、氨基酸、果糖和黄酮类化合物。其甜度比糖高200倍左右，其甜味物质还具有防癌抗癌作用。罗汉果具有润肺止咳、清热解暑、凉血润肠的功效，可用于肺燥咳嗽、咽喉肿痛、暑热口渴、血燥便秘。1片罗汉果去皮，连带肉用开水泡茶，味道香甜醇厚。每天1剂量用于治疗慢性咽炎。

罗汉果1片，柿子1片，水煎，治百日咳。

3罗汉果，去皮适量水蒸，每日1剂，早晚服用，对感冒、咳嗽痰多、胃热有很好的治疗作用。