瑜伽课应该穿什么衣服？

我在瑜伽课大班的时候，经常会看到一些新手姐姐穿着不合适，在做瑜伽动作的时候会造成不方便或者一些不雅的情况。那么瑜伽课穿什么衣服合适呢？

瑜伽服一般包括两种，一种是比较宽松飘逸的，一种是比较紧身的。经常有姐妹推荐我。我来说说我的拙见。

宽松的瑜伽服更适合一些男性，瑜伽大师或者瑜伽体式。为什么这么说？首先，飘逸的下摆和裤腿有时会对动作造成一定的干扰，尤其是类似倒立的动作，容易呈现不雅的形象，甚至裸奔；其次，宽松的衣服在出汗后会粘在皮肤上，同时会影响我们的动作。第三点，也是更重要的一点，就是我们在做动作的时候，因为衣服太宽松，老师看不清楚关节和肌肉的方向，从而判断动作是否正确。但是优雅的衣服结合瑜伽动作，拍照的时候会有一种空灵的感觉，还是很有艺术感的。

紧身瑜伽服适合的场合更广，我也推荐紧身瑜伽服。首先，目前紧身瑜伽服的材质都是比较裸色的，也就是比较好穿，没有紧绷感，穿着比较透气舒适；其次，因为衣服紧贴皮肤，在做一些比较大的开合动作或者倒立的时候，衣服不会乱跑，造成尴尬的情况；再次，紧身的瑜伽服可以让老师非常清楚地看到每一个动作，有助于辅助或纠正我们；最后，紧身的瑜伽服颜值很高，身材好的姐妹会很抢眼，抢镜。

当然，紧身的瑜伽服也有缺点，就是不能像宽松的瑜伽服那样遮住身体。但既然来锻炼是希望有所改变，看到镜子里的自己不满意，鞭策和激励自己更加自律不是更好吗？

以上是我对瑜伽服选择的建议。