三焦不通，旧病缠身。三焦怎么过？

想要打通体内的三焦，最重要的是多运动，或者选择拍打、揉搓等按摩方式刺激穴位，达到活血的目的。别看小中医的“三焦”是为了身体辨证，但长期坚持按摩身体的“三焦”，确实能增强免疫力，减少生病。

第一，作为中医的“三焦”，从西医的角度来说确实很难解释，但是对人体的影响很大。

相信很多人对“三焦”这个词并不熟悉。毕竟我们这些习惯从西医角度认识身体的人，真的很难理解“三焦”是什么意思。

很难理解“三焦”的含义？也很难理解“打通三焦”是什么意思。其实我们可以换个角度理解。“三焦”其实就是我们体内的气。“打通三焦”类似于我们常说的:疏通我们体内的气，保持身体的良好状态，可以被疾病折磨。

二、打通“三焦”的方法其实很简单，主要靠按摩。

生活中打通“三焦”最常见的方法就是拍打。每天轻敲“三焦”的外围穴位，可以让身体慢慢打通这无形的“气”。从肩部位置开始，沿着手臂外侧向下拍打左右交替，长期坚持，就可以简单完成“三焦”。

除了拍打，更常见的是通过摩擦相关穴位来达到拍打的效果。揉捏还可以疏通身体的血管，加速身体的代谢能力，有助于“三焦”更容易打开；平时可以多揉揉肚子，或者按摩相关穴位，达到“打通三焦”的效果。

打通“三焦”并没有听起来那么难。最重要的是多运动，多按摩，让身体保持良好的血液循环。身体好了，“三焦”更容易熬过去。