吃糊状食物真的能养胃吗？有哪些禁忌？

糊状食物养胃没有问题，但是养胃不等于只吃糊状食物。你要知道，胃的消化功能不前进就是落后的。吃糊状食物的主要原因是容易消化吸收。但长期吃糊状食物会导致胃动力下降。胃动力下降后，你的胃除了糊状食物，不能消化其他任何硬的食物，所以养胃不仅仅是吃糊状食物。

养胃期间有几个要点需要注意。

第一，饮食不宜狼吞虎咽。

食物未经咀嚼就匆匆进入胃中，会延长胃的消化时间，增加胃的负担。细嚼慢咽不仅是礼仪，也是一种养生手段。

第二，三餐准时。

人体胃液的分泌受生物钟调节，保持有规律的分泌。每次感觉饿的时候，胃都会在这个时候分泌大量的胃液。如果你在感觉到这个信号的时候不吃东西，胃里的大量胃液就会开始“消化”胃黏膜，引起胃痛，也就是我们所说的饿胃痛。

第三，忌吃。

肠胃不好的人一定要注意饮食，不要吃生冷、油腻、辛辣等食物，不要接触烟酒。不要喝浓咖啡或浓茶，这些东西会刺激肠胃，加重病情。

第四，要冷静。

个人情绪与精神胃病密切相关。因此，在日常生活中要保持心理健康和情绪稳定，避免大喜大悲、烦躁不安等不良情绪的产生。同时也要劳逸结合，不要熬夜，不要过度劳累。

顺序

第五，运动。

任何疾病都可以通过锻炼来预防。保持适当的运动可以改善心肺功能，提高免疫力，降低患病风险。

胃病是一种慢性病。老话说，胃病三分靠药，七分靠补。想要胃病不再复发，做好生活中的细节是最重要的。