喝枸杞蜂蜜水有什么好处？

蜂蜜润肠通便，可软化心血管系统，有效缓解疲劳。

枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花中的花蜜酿制而成的一种优质蜂蜜，具有滋补肝肾、调解头晕耳鸣、上火止渴、润肺止咳、男性不育、孕期呕吐、高血脂、肥胖、萎缩性胃炎、慢性肝炎等功效。经常使用可以延缓衰老，可以说是有百利而无一害。

如果是枸杞和蜂蜜，建议分开喝。白天早晚各一杯枸杞茶，晚上睡前一小时或半小时左右一杯蜂蜜水。一汤匙蜂蜜可以加入300毫升水中。应该用60℃的温水，而不是煮蜂蜜。

如果是枸杞蜂蜜，建议早餐后一杯，晚上睡前一杯。