一种缓解痛经的花茶

缓解痛经的花茶。月经是女性正常的生理现象。月经不正常的时候，要注意身体。治疗痛经的药物不能随便吃。经期可以吃一些温性的食物来调理身体，缓解痛经。生理期护理指南。

缓解痛经的花茶1春意盎然，草木茂盛，但同时乍暖还寒，很难休息调理。另外，传染病频发，大家都容易情绪低落，心烦意乱。中医指出，春季肝气旺盛，肝气就会上升。如果肝气郁结，可引起经痛伴有血块、两侧胀痛、头痛头晕、口苦口干、抑郁或暴燥爱生气。

这种女性朋友要泡一杯二花陈皮茶，可以疏肝理气，活血化淤，消除经期疼痛。

玫瑰桂花陈皮茶

材料:取玫瑰花干8克，桂花干3克，陈皮6克，麦芽糖一勺。

浸泡方法:先将玫瑰花、桂花用开水略烫片刻，然后将所有药材放入保温水杯中，注入开水约五分钟，以茶代饮。

春天是历年来冲泡凉茶的最佳时间。因其香气浓郁，能提神醒脑，最是提神醒脑，极其适合肝气郁结引起的春乏。

方中以玫瑰花为主药，味甘，性微温。属肝脾经，能散芳香，疏肝健脾，活血化瘀，调经止痛，具有泡茶和香薰的双重作用。

桂花性温，味辛，入肺、肠。具有温中散寒、健胃平肝、解郁止痛、清香提神的功效，对改善情绪有突出作用。

陈皮是众所周知的芳香祛湿药，性温味苦稠，春季多雨潮湿。陈皮辛散温，善行气，能燥湿，补脾胃，行滞，缓解痛经。麦芽糖味甘，既改善了干花果皮的苦味，又有健脾益气、止痛的功效。

肝喜调邪郁，四物并用。玫瑰花从肝经入手使肝气上升，桂花从肺经入手使肺气下降，使气的升降有序顺畅。加入陈皮和麦芽糖，因为陈皮能燥湿健脾，麦芽糖能先补脾，使脾在春夏秋冬都会旺盛，四种原料性微温，能暖宫、调经、止痛。

该保健茶适用于春寒料峭、肝气郁结、虚寒体质引起的经痛人群。因为方中有很多理气的药物，所以气阴两虚、阴虚内热的人，如咽干舌燥、咽痛、大便干结、尿短等，不宜使用。

缓解痛经的花茶2调节内分泌的玫瑰花茶。

原料:当归5克，丹参3克，玫瑰花3克，葛根5克。

用法:用250ml开水冲泡，饮用至口味清淡。

功能:补血、活血、化瘀、调经、止痛、清心。

用途:胸痛，腹痛，心烦失眠，月经不调，痛经，闭经。

当归烧茶

材料:当归5克，白芍3克，花茶3克。

用法:将前两味药各300份煎成茶水，饮至味淡。

功能:养血平肝。

用途:血虚血瘀的肝硬化患者；痛经；湿热瘀痢。

归芪枣茶

材料:当归5克，黄芪5克，大枣3枚，花茶3克。

用法:用前几味药350的汤剂泡茶，饮至淡。

功能:养血益气。

用途:气血虚弱，神疲乏力，倦怠咽干；月经不调，月经量少；产后气血亏损；久病之后，气血俱疲；免疫功能低下；再生障碍性贫血；气虚低热。

丹参通脉茶

原料:川芎5g，丹参10g，葛根10g，生地5g。

用法:用250ml开水冲泡，饮用至口味清淡。

功能:活血化瘀，缓解痛经和疼痛。

用途:头痛、头晕、胸痛、腹痛、心烦失眠、月经不调、痛经、闭经。

一种增强免疫力的灵芝茶

原料:灵芝3克，西洋参3克，黄芪5克，熟地5克。

用法:用250ml开水冲泡，饮用至口味清淡。

功能:益气安神，补血填精。

用途:气阴两虚，心悸气短，神经衰弱，咳嗽多痰，腰膝酸软，月经不调，免疫力低下。

专家提醒，虽然大部分花茶都有补气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效不同。比如月季花红花茶有活血的作用，孕妇不能喝。海棠花、野菊花茶比较寒，脾胃虚弱的人不宜饮用。所以大家在选择花茶的时候，不仅要注意外观，还要了解花茶的功效。因此，女性在经期可以适量饮用花茶，适量饮用不会影响月经。