十种女性补肾中药，快速滋阴补肾。
2.何首乌。何首乌最广为人知的功效。是黑发，其实是何首乌。补肝肾还不错，特别针对阴虚火旺，头晕目眩，肾虚失眠，急躁易怒等症状。也可用于慢性肾衰竭。
3.枸杞。枸杞不仅有补肾的功效，而且对明目、养肝、强筋骨、缓解疲劳也有显著效果。此外，人们经常食用枸杞，可以改善虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、脱发等症状。
4.海参。海参含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对改善男女肾功能有很强的作用。同时能改善大脑和性腺的神经功能传导，减缓性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激宫缩。按疗程吃海参补肾。坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚、性冷淡等症状。
5.黑豆。黑豆有很好的补肾作用，尤其是在加工补肾汤的时候，黑豆往往是不可或缺的。适用于肾虚、月经不调、慢性肾病、蛋白尿等病症。吃黑豆补肾的方法也很多。无论是用黑豆熬制的粥，还是用黑豆、大溪地的海巴戟、肉苁蓉熬制的汤，都有很强的补肾作用。
6.山药。可以多吃点山药。具有健脾养胃补肾等多种治疗功效。吃山药的时候，经常会用种子和莲子煮水。这样补肾的效果更好。此外，山药中含有可溶性纤维，可以延缓胃中食物的排空，控制饭后血糖的上升。能帮助消化，降低血糖等症状。
中药可以快速滋阴补肾。
7.肉苁蓉。肉苁蓉主要用于治疗肾气不足的症状，在历代补肾壮阳的方剂中使用频率最高。肉苁蓉具有补肾壮阳作用的有效成分为苯乙醇苷类，如松果菊苷、丁香酚苷等。肉苁蓉补肾不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。
8.茨城。味甘、涩，能补肾健脾。是常用的补肾汤。芡实有很多用途。芡实含有大量对人体有益的营养成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等。容易被人体消化吸收。所以，在补肾的时候，别忘了芡实的重要作用。
9.银杏。银杏也叫银杏。肾脏不好的人可以用银杏叶蒸或煎或煨熟食。对补肾养阴，益气养心，改善睡眠质量差有极好的效果。白果的吃法很多，白果6克，莲子肉15克，糯米50克，乌鸡1只(去内脏)。将银杏、莲子肉磨成粉，放入鸡肚中，加入糯米和适量的水，用文火熬成稠粥。能有效滋补肝肾。
10.莲子。莲子在养心安神、健脾补肾方面有很好的药用价值。古代医书中有很多记载。同时，莲子富含钙、磷、钾，能维持肌肉弹性和心跳节律。莲子还有很多功能，比如镇静、强心、改善更年期症状。