手指甲上的白色月牙真的能反映身体状况吗？
半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响。消化吸收功能不好时，半月痕会模糊、减少甚至消失。半月痕的状况显示了人体健康的信息。
二、半月痕的作用:中医理论:爪为筋之花，除血外，气不为肝所耗为血，血不为肾所耗为精，精不为骨所耗为髓。
这就是本质的起源。本质也是生命力的源泉。因为半月痕显示的信息是精气和血气的状况，其重要性可见一斑。
中医有句话:精强精弱，致病，精幼，精竭。
这说明生命力的本质是重要的。在日常生活中，及时恢复精力，保持健康，对我们的身体是有益的。能量不足时，蛋白质是第一重要补充。
中医说:“精血不足以使其味。”也就是说要补充蛋白质。优质蛋白质应该是中性的，如奶、蛋、豆、鱼、黑色食物(遇黑滋肾)、种子类食物、胚胎类食物等。坚持一个月后，可以看到半月痕，说明你的精力得到了一定程度的恢复。
第三，正常的半月痕
1，数量:半月痕的数量，最好双手都有8–10。
2、形状:半月痕的面积占指甲的五分之一。
3、颜色:半月痕像乳白色一样好，越白越好，说明能量更强。
四、异常半月痕
1，半月痕少:半月痕越少，精力越差，体质越冷，即免疫力弱，手脚冰凉。
2.三种异常半月形痕迹
①冷底型——半月痕越少越冷，冷型为无半月痕。
寒型表示体内阳气较弱，阴寒。
这类人内脏功能低下，气血运行缓慢，易疲劳，无精打采，吸收功能差。
可怜，面色苍白，手脚怕冷，惊恐，嗜睡，易感冒，反复感冒，逐渐精力下降，体质下降，甚至痰瘀互结，气滞血瘀，痰湿结节，易产生肿瘤。
②热底型——凡是小指上也有半月形印记的，都属于热底型。
热人的半月痕超过指甲的五分之一。
半月痕增多，说明人体内阳气比较旺盛，脏腑功能较强，身体素质较好。但是，在生病的情况下，阳是强壮的。这类人脏腑多动，会出现面红、烦躁、易怒、口干、饭量大、不怕冷、好动，甚至血压、血糖高，容易中风。
③寒热交错型——半月痕边界模糊，颜色逐渐接近甲体颜色的，属于寒热交错型或阴阳失调型。
前期:半月痕边缘开始不清晰，如闪亮。
中期:半月痕开始缩小。
后期:半月痕逐渐减少，消失。
3、半月形标志区
(1)半月痕面积不到指甲的五分之一，说明精力不足，肠胃吸收不好。
如果半月痕突然变暗、缩小、消失，往往患有消耗性疾病、肿瘤、出血等。
孩子发育之前，没有半月痕。
成年人夜生活和性生活太多，半月痕会消失，很难长出来。
②当半月痕超过五分之一时，多为心肌肥厚，易发生心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月形标志的颜色
(1)乳白色——表示正常，这类人精力旺盛，体质好，身心健康。
(2)灰——指精气虚弱，影响脾胃的消化吸收功能，容易引起贫血和疲劳。
(3)粉红色——不能与甲体颜色区分，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、指甲脏等疾病。
④紫色——易引起心脑血管血液循环不畅，供血供氧不足，头晕头痛，脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重心脏病、肿瘤或药物及长期服药引起的重金属中毒。
五、半月痕与五指的关系
1，拇指半月痕——接肺脾。呈粉红色时，说明胰腺功能不正常，容易感冒，反复感冒，容易疲劳，严重者易患糖尿病。
2、食指半月痕——与肚子相连。呈粉红色时，说明胃和大肠的循环不畅，食欲自然下降。
3、中指半月痕相关心包经，意识。呈粉红色时，表示精神紧张、头晕头痛、思维不清、脑胀、失眠多梦。
4、无名指半月痕相关内分泌。呈粉红色时，说明无名指上运行的三焦经络异常，容易出现体质下降、阴阳失调的情况。人容易产生说不出的不适，女性会得月经不调等妇科疾病。
5、小指半月痕——关连心肾。小指一般很难长出半月痕，出现的时候多是发烧。当它是红色时，它很容易患严重的心脏病。
那么指甲盖的半月牙变少了怎么办？
1，均衡营养，不吃垃圾食品，多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳，如:牛奶、鸡蛋、豆制品、种子食品、黑木耳等。
2.保持愉快的心情
3.睡眠充足，不要熬夜
4、适量运动，提高免疫力