春天如何补肾，男女有别。

猪肾又叫猪肾，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、强肾壮腰、固精益气、调肾理气的作用。猪肾具有补肾益气、消积导滞、通窍止渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等。春天吃什么补肾？这里猪肾粥帮你强肾壮腰！

一、猪肾粥适合人群

适用于肾虚腰痛、遗精盗汗者；

适用于肾虚耳聋耳鸣的老年人。

2.高血脂、高胆固醇的人不宜吃猪肾粥。

三、猪肾的营养价值

食物100g含蛋白质15.5g，脂肪4.8g，碳水化合物0.7g，硫胺素0.38mg，核黄素1.12mg，烟酸4.8mg，抗坏血酸5mg..

性味:咸而平。

四、猪肾的功效和作用

治疗肾虚腰痛、身体浮肿、遗精、盗汗和老年人耳聋。健康网Lyse.cn建议，猪肾胆固醇含量高，不宜常吃，多吃。但是如果你不清理它，它会很臭。猪腰怎么清洗？新鲜的猪里脊有一层膜，有光泽，滋润，不变色。

五、猪肾的清洗和做法

1.将猪肾去皮，剖开，去白筋，多次冲洗，切成所需的片或花，清水冲洗干净，沥干水分。

二、将1000克猪里脊肉与100克烧酒混合压榨，用水冲洗两三遍，再用开水烫一遍，去除腥味。

推荐补肾药膳:

补肾药膳是将中药与某些食物熬制而成的一种食物，能补肾气，温肾阳，滋养肾阴。具有温肾壮阳、填精生髓的功效，适用于肾虚证。

春季肾粥:猪肾粥

猪肾2个，粳米50g，葱白，五香粉，姜，精盐。猪肾洗净，去筋膜，切块，粳米洗净，放入锅中煮成粥，熟时加入葱、姜、盐、五香粉。与早餐一起供应。

此粥具有补肾壮腰的功效，主要适用于肾气不足引起的腰膝酸软、行走困难、耳聋的中年人。