广式养生汤的做法

导语:人们想吃对健康有益的食物，他们也喜欢这些食物可以帮助我们保持健康。很多人喜欢喝汤，汤是很多食物的精华。这种汤对人们的健康非常有益。俗话说，女人要想保养好，就得多喝汤，但是汤有不同的方法，也可以用不同的食材熬制。那么这种广式养生汤有哪些做法呢？

广式养生汤的做法做法1

材料:猪蹄两个，玉米三个，姜6-7片，桂皮5克，八角5克，豆豉10克，干辣椒5克，油60克，盐2.5汤匙，鸡精半茶匙，料酒10克，酱油1茶匙，糖1茶匙，香葱适量。

工作方法

1.猪蹄洗净，剁成小块。

2.把玉米切成大约一英寸长的块。

3.姜、干辣椒、桂皮、八角、豆豉去皮切片，放在盘中备用。

4.向炒锅中加入油。大火至八成热时，加入姜片、干辣椒、干豆豉、桂皮、炒八角。

5.然后放入猪蹄翻炒至碎。

6.加盐、料酒、酱油，加入大半锅水，抄好。

7.烧开后，放入玉米，盖上锅盖，煮至再次沸腾，然后转小火慢炖30分钟左右。

8.水快干时，加入鸡精调味，抄匀，关火起锅，上葱花即可。

练习2

玉竹:滋阴润燥，除烦止渴。多吃点，吃久了，就知道秘密了。可以去除面部黑斑，让你的脸变得悦人，更重要的是可以抵抗身体的衰老，延缓早衰现象。

沙参沙参:清肺养阴，益胃生津。

此汤非常适合秋季食用，具有清心安神、滋阴润燥、润肺止咳、益胃生津的功效。

步骤

1.准备好所有的材料。

2.将猪肉切块，用热水冲洗，直到肉变白。

3.将沙参用温水洗净，加入适量到砂锅中，用清水加入沙参、陈皮、蜜枣。

4.加入干净的瘦肉。

5.将火烧开，撇去浮沫。

6.一定要撇去浮沫，让汤变得清澈。

7.然后盖上锅盖，关小火，焖1小时。

8.煮熟后加盐调味。

9.也可以加一点鸡精，可以随便吃。

以上，我们介绍了广式养生汤的做法。广式保健汤主要讲究清淡，汤汁有一点甜味，也是很多人喜欢的。广式养生汤和很多地方的煲汤做法都不一样，但是如果你喜欢家乡的养生汤做法，你可以做自己喜欢的汤。