秋季养生:适合秋季饮用的8种花茶
1，苹果花茶
苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。
可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶近年来深受女性喜爱。玫瑰不仅芳香，而且对女性有保健作用。玫瑰花茶，一种美容养颜的花茶，不仅能滋润皮肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。
秋季气温下降，天气干燥，女性朋友可以多喝点玫瑰花茶润燥，养血暖胃，对女性健康很有帮助。
3.茉莉花茶
茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现食欲不振、咽喉口干、口臭牙痛等症状，或者秋燥伴有腹胀、便秘等症状，可以多喝茉莉花茶，不仅可以解渴，还具有很好的保健作用。
但需要注意的是，因为茉莉花一般是和绿茶一起喝的，但绿茶性寒凉，所以体质虚寒的人不宜过多饮用。
4.菊花茶
在秋季，由于天气干燥，许多上班族容易因为长时间盯着电脑屏幕而头晕、眼睛干涩。对于这类人群，建议你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。
喝菊花茶对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可用于治疗感冒、风热和头痛。此外，菊花茶对头晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
5.迷迭香茶
迷迭香闻起来清香扑鼻，泡茶时呈淡绿色，味道纯正。经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。它还具有祛痰、抗感染和杀菌的作用。
迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、甘菊、薄荷和茉莉酿造。
6.果香菊花茶
洋甘菊，又称西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊泡茶可以清热解毒，清肝明目，活血补血，降血压，调经止痛，润肺滑肠，祛风散热，消炎抗菌，缓解疲劳，镇静情绪，改善睡眠。菊花茶既美味又健康，是欧美非常受欢迎的花茶。
另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊漱口缓解；也可以用冲泡好的甘菊茶，冷裹敷在眼睛上，去除黑眼圈。
7.金盏花茶
金盏花茶色泽淡黄，气味芳香，味微苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。此外，还能止痛、安神、调节内分泌、促进消化。建议女性多喝花茶，可以降火祛痘祛痘。
冲泡的时候可以加点蜂蜜或者冰糖调味，对入口更好。
8.桂花茶
桂花是由精制绿茶和新鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶。其香气浓郁持久，茶色翠绿明亮，深受大家喜爱。喝后有通气和健胃的作用，非常适合肠胃功能较弱的人饮用。桂花茶可以美白肌肤，排除体内毒素，缓解便秘，防止口臭。
桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、闭经腹痛等有一定疗效。
冲泡花茶的方法:
瓷杯通常用来泡花茶。取一撮花茶放入土司中，用开水冲泡，加盖四五分钟后饮用。这才是冲泡花茶的正确方法。
如果饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即在壶中放入适量的花茶，冲泡四五分钟，然后倒入茶杯或茶杯中饮用。
花茶的冲泡方法和普通绿茶差不多，但要特别注意防止香气流失。使用的茶具和茶叶要干净无味，最好使用带盖的白瓷茶杯，以衬托花茶固有的汤色，保持其香味。
温馨提示:以上是几种适合秋季饮用的花茶，但要注意冲泡方法才有效果。